Photo @Ronan Rocher de OIOO Studio

Soit « professionnellement » créative / créatif !

Dans tes idées : ose innover et proposer tes inspirations.
Dans tes lieux de travail, ton cadre de travail pour t’y sentir bien.
Dans ta manière de faire, de réaliser tes tâches : prends du recul, autrement est possible !
Dans tes rythmes et ton organisation du temps (tu as raté le dernier article à ce sujet ? clique ici !).

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Sors de ce cadre imposé et périmé qui ne te va pas.

Je sais c’est dur de se libérer de ce que l’on nous a inculqué et de ce que l’on nous impose comme « bien » ou comme « ce qui doit se faire » (dont on est conscient OU PAS d’ailleurs !).

Mais c’est nécessaire.

Car aujourd’hui on enchante ta vision du monde en décomplexant ta relation au travail ✨

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Commençons par le plus visible : créer ton propre environnement de travail, t’autoriser le cadre qui te convient à un moment précis. 

• Cela peut être le lieu en lui-même ou une alternance de lieux si tu en as la possibilité : le bureau à ton entreprise, chez toi (dans un bureau, dans ton salon, dans ton jardin ;-)), un lieu de coworking, un café, un parc en été, une forêt etc. Tout lieu qui te convient à toi et qui t’inspire pour la tâche que tu as à faire là maintenant !

• L’entourage : seul.e ou entouré.e de monde, de vie. Avec ou sans collègue(s). Ton chat, ton chien qui sont là à côté de toi.

• La décoration de ton environnement, les bruits et les sons, la vue de la nature. Une plante, des fleurs qui vont t’apporter de la vibration, des couleurs et de la joie ! Et donc au final de la motivation et une meilleure efficacité. (J’ai déjà parlé des études autour de l’importance de la nature dans nos environnements

Sur ces sujets il y a beaucoup plus de liberté qu’avant, alors n’hésite pas ! Ne reste pas planter à ton bureau par habitude si tu as envie de te mettre dans ton jardin ou sur ton balcon ou au café d’en bas (si tu es en télétravail ou si tu es indépendant).

J’ai toujours choisi les lieux en fonction de la tâche que je réalisais.

Lorsque j’exprime ma créativité, que j’écris ou que je cherche des solutions et idées, j’aime aller dans les cafés, cela m’inspire. Et je le faisais déjà en étant consultante d’un grand cabinet d’audit !

Je n’ai jamais hésité à partir une demi-heure, une heure dans le café d’en bas de chez le client pour relire un document. Alors bien sûr j’en avais la possibilité, mais parfois on l’a et on n’ose pas car on considère « que cela ne se fait pas ».

Je demandais également à travailler chez moi lorsque j’avais de gros rapports à faire : j’étais plus efficace, je commençais plus tôt, je ne m’arrêtais pas le midi et j’étais à l’aise et pas dérangée. À l’époque (il y a maintenant une quinzaine d’années), cela choquait certains managers. Mais finalement ils s’habituaient, ils n’avaient pas le choix sinon j’étouffais 😁. En fait je ne pouvais pas faire autrement, j’avais besoin d’air par moment et l’environnement a toujours été très important pour moi.

Aujourd’hui je continue à le faire et je vais régulièrement au café pour partager sur les réseaux sociaux, répondre à mes mails ou écrire mes articles. Et dès le printemps je suis dans mon jardin à différents endroits selon l’inspiration et la puissance du soleil.

Cela dépend également des périodes, je le fais en fonction de mon envie et du besoin du moment. Et aujourd’hui j’ai la joie d’avoir la vue sur la mer ou le port lorsque je vais au café, cela donne encore plus d’horizon à ma créativité 🌊.

Au-delà de ton environnement, quel que soit ton métier tu peux être créatif.ve !

Que ce soit dans la manière de faire les tâches, dans les idées apportées, dans les améliorations proposées, dans les changements de regard etc.

La créativité est partout !
Et t’autoriser cette créativité c’est te connecter à ce qui vibre en toi. 

C’est souvent les personnes qui arrivent dans un nouveau métier qui ont de très bonnes idées.

Pourquoi ?

Car les « pros », « experts », qui sont dans le domaine depuis 15, 30 ans sont complétement sclérosés par « la manière dont les choses doivent être faites ». Et même s’ils veulent changer des choses, ils ont beaucoup de mal, car ils ont des croyances ancrées dont ils ne se rendent pas compte.

Le nouveau lui n’a rien de tout ça ! Il arrive et pose négligemment la question : « mais pourquoi vous faites comme cela ? » Là où plus personne ne se la pose.

C’est aussi la force des multipotentiels et des personnes qui sont plus généralistes que spécialistes. Elles ont côtoyé plein de milieux et manières de faire différentes, ont un talent pour transférer leurs compétences d’un domaine à l’autre (si si et je suis sûre que tu ne t’en rends pas compte !) et ont donc une forte capacité à sortir du cadre, à faire des liens et donc à être créative.

C’est un changement de regard très important et un de tes talents si tu es dans ce cas. Et c’est une des premières choses que je travaille lorsque je vois que la personne ne se rend pas compte tes talents qu’elle a (et malheureusement cela arrive très souvent lorsqu’on a un profil atypique).

Alors sors donc de ce cadre étriqué !! Utilise-le comme une base qui te permet de passer à autre chose, à créer ta vie professionnelle à tous les niveaux.

T’autoriser à être créatif.ve dans ton activité professionnelle va aussi t’apporter de la joie, de l’amusement (Travailler sérieusement sans se prendre au sérieux). C’est de la vie tout simplement !

La créativité va aussi te permettre de mettre en œuvre tes talents. Et tes talents t’apportent fluidité, plaisir au travail et efficacité  (si tu ne les connais pas viens me voir de toute urgence, la séance diagnostique gratuite est là et les différents accompagnements ici !).

Et si tu as la joie et l’élan du cœur (à découvrir dans l’article Mettre du cœur à l’ouvrage), que tu as un travail qui t’épanouit (La vie fleurit par le travail), alors ta créativité va s’exprimer beaucoup plus facilement. Nous allons d’ailleurs l’aborder dans la suite de la série décomplexe ta vision du travail et enchante ta vision du monde.

👉 Pour recevoir dans ta boite mail les prochaines étapes pour décomplexer ta relation au travail et enchanter ta vision du monde, tu peux t’inscrire ici à l’Étincelle du Geckoo, la lettre mensuelle pétillante et décalée !

👉 Pour aller plus loin sur le sujet : un article collaboratif Explore ta créativité à travers l’expérience de 8 créatifs inspirants, J’ai demandé à 8 personnes (entrepreneurs, communicants, artistes) de nous partager le rôle de la créativité dans leur vie, comment ils la nourrissent et l’entretiennent, et leur processus créatif. Cela pourra t’inspirer 😃.

👉 Et si tu as envie de travailler une thématique en particulier comme la créativité, ton cadre de travail, ton organisation et ton temps, ton fil rouge etc. je propose depuis la rentrée un forfait de 3h d’accompagnement sur la thématique de ton choix, en plus des accompagnements longue durée. N’hésite pas à m’envoyer un mail si cela t’intéresse !

Et rendez-vous le mois prochain pour continuer à décomplexer ta relation au travail :
Avoir du pain sur la planche, à quoi bon ?

(et pour découvrir tous les articles de la série : décomplexe ta vision du travail, enchante ta vision du monde)

Cet article Sortir du cadre… pour créer le tien est apparu en premier sur UneÉtincelle.

Et si votre élan et votre envie devenaient vos moteurs professionnels ?
Et si vous aviez totalement confiance en votre intuition et que vous la laissiez vous guider sans vouloir déjà connaître ou concevoir le résultat ?

🔅 Sabine Rainard est Révélatrice de marque, spécialiste de la Stratégie de marque, du Marketing du cœur et de la Communication énergétique. Elle accompagne les chefs d’entreprises à révéler pleinement qui ils sont dans leur business et à aligner ce qu’ils font à qui ils sont, à travers leur positionnement, leur identité, leurs services et leur communication. Entrepreneure depuis plus de 22 ans, elle est également Coordinatrice du réseau de cheffes d’entreprises Femmes de Bretagne Nantes-Centre depuis septembre 2022. 🔅

Sabine a toujours suivi ce que lui dictaient son instinct et son intuition dans sa construction professionnelle et dans sa vie. Cela n’a pas toujours était confortable mais c’est un mouvement intérieur quelle se doit de suivre, c’est vital pour elle. Elle sait maintenant que moins elle résiste et plus c’est fluide, simple et joyeux.

C’est son rapport au travail et son expérience professionnelle, connecté à la liberté et à l’intuition qu’elle nous partage aujourd’hui. Une manière d’aborder et de vivre le travail que nous devrions toutes et tous mettre en œuvre dans nos vies.

📙 Les livres de Sabine :  « femmes.com », « Maman en garde alternée » et « Spirituelle à ma façon » (www.sabinerainard.com/livres-poesie-sabine-rainard/)

🏠 Pour retrouver Sabine : sur son site, sur Instagram et sur LinkedIn.

💡 À découvrir dans cet épisode :

03:25 Ce qui représente Sabine
04:21 Ce qui l’a marqué ces dernières années dans l’évolution du monde du travail
05:28 Ce que représente le travail pour Sabine
06:56 S’amuser dans son travail ?
07:58 La manière intuitive de Sabine de faire ses choix professionnels
15:35 Comment l’écriture s’est présentée
19:49 Comment s’expriment les mouvements qui provoquent ses évolutions professionnelles
26:00 les déclencheurs, ce qui lui permet de savoir que ce n’est plus juste pour elle
30:49 L’importance de la foi et du lâcher prise
33:28 Comment retrouver chacun notre liberté de choix professionnel
38:25 Laisser circuler l’énergie
39:21 Les livres de Sabine : intégrer ses différentes facettes
41:36 Pour retrouver Sabine
42:16 Un mot de la fin en chiffre !

🥰 Si ce podcast vous plaît, Partagez-le, mettez 5 étoiles ⭐ et un commentaire sur Apple podcasts ou Spotify, cela m’aide énormément à le faire connaître et à inspirer encore plus de monde !

Créatrice, productrice et animatrice : Laure Brignone – UneÉtincelle
Direction Artistique : Sabine Rainard
Jingle : création Laure Brignone et Florent Poujaud Le Cam, musique « Celtic Ukulele Reel » de Alexander Rufire

Cet article 24 – L’élan créatif comme moteur professionnel – Avec Sabine Rainard est apparu en premier sur UneÉtincelle.

👉 Tu es en transition professionnelle ? Ta créativité va te permettre d’ouvrir tes possibles, de créer un métier qui te corresponde réellement, d’aller vers des formats inédits, d’oser tout simplement sortir des schémas définis.

👉 Tu es entrepreneur.e ? Ta créativité intervient à tous les niveaux de ton entreprise : pour savoir rebondir dans les moments difficiles, pour créer tes produits / services, dans ton marketing et ton réseau, dans ta stratégie, dans ton organisation.

Alors je te propose de découvrir différentes manières de connecter à ta créativité à travers l’exemple de 8 créatif.ves, qui sont communiquant.es, artistes, entrepreneur.es. Afin que cela t’aide à comprendre comment déclencher et entretenir ta créativité ainsi que son importance dans ta vie.

Car nous sommes tous créatifs. Donc arrête tout de suite la petite voix qui te dit : « moi je n’ai aucune créativité… » Soit tu ne te l’autorises pas, soit tu ne te rends pas compte de son action !

J’ai donc posé ces 3 questions à chacun des co-auteur.es de cet article :

1. Quel est le rôle de la créativité dans ta vie ? Où te sers-tu le plus de ta créativité ?

2. Quels sont les points les plus importants pour nourrir et entretenir ta créativité ?

3. Quel est ton processus créatif et son déclencheur ?

Afin que tu puisses toi-même répondre à ces questions à la fin de l’article 😉

Sonia Kaloustian

Le plus souvent possible, j’agis créativement. Et quand j’oublie de l’être, je bloque.

Sonia a plusieurs vies : rédactrice, artiste textile et papier, formatrice ; elle est plurielle et aime ça ! Dans son atelier “minuscules délices”, elle manie les mots, fabrique des créations de papier ou textile intuitives et magiques. Elle mêle couleurs et matières et les emmène en voyage ; de découvertes en fantaisie, elles deviennent objets, carnets, livres, bijoux, pièces de décoration.

Le rôle de la créativité est omniprésent dans ma vie. Il n’est pas une discipline que je pratiquerais à tel ou tel moment, il est constitutif de ma personnalité et de mon fonctionnement. Le plus souvent possible, j’agis créativement. Et quand j’oublie de l’être, je bloque. Par exemple, si je veux pratiquer la comptabilité classiquement (mon pêché pas mignon du tout)… rien ne se passera. Si je fabrique un bel album pour y glisser mes pièces comptables, j’aurai davantage de chances de m’y atteler. En matière artistique, j’ai appris à reconnaitre ce moment où le souffle créatif prend le relais de la pensée construite et planifiée.

Le point le plus important pour nourrir ma créativité est de pratiquer régulièrement ce que je préfère au monde : l’écriture ou le travail des mains artistique (en cuisine, ça fonctionne aussi). Autrement, je rétrécis. La nourrir par la nature, des expos, des lectures et des rencontres est important aussi.

Mon processus créatif est nourri par plusieurs étapes :

• l’envie d’un projet ;
• la réflexion associée, qui a lieu parfois à mon insu, en sourdine. Cela peut prendre longtemps…
• le recueil des éléments nécessaires à sa réalisation ;
• sa réalisation elle-même.

Sur le papier, c’est simple, mais la réalité est plus mouvante, ainsi que l’énonçait le sculpteur Constantin Brâncuși : “Les choses ne sont pas difficiles à faire, ce qui est difficile c’est de nous mettre en état de les faire.”

David Valls Y Machinant

La créativité est pour moi, le moment où l’on laisse son esprit ouvert à ce que l’univers nous propose.

David est le fondateur de l’académie BusinessBonheur.com et auteur du livre « Mets du Bonheur dans ton Business ». Il aide les entrepreneurs à créer une activité professionnelle au service de leur vie. Car être HEUREUX AU QUOTIDIEN, c’est aussi important qu’être rentable 💖 

La créativité est pour moi, le moment où l’on laisse son esprit ouvert à ce que l’univers nous propose, c’est-à-dire à observer et ressentir tout ce qui nous entoure afin de pouvoir CAPTER ce qui peut être utile, à nous même et à nos projets (personnels ou professionnels).

Pour entretenir sa créativité, il est important de mieux se connaitre. D’apprendre à se créer des environnements gagnants. Commençons par les personnes que l’on côtoie, car elles sont des catalyseurs de notre créativité. Quelqu’un qui vous soutiens permettra à votre créativité de s’exprimer pleinement (là où quelqu’un qui vous casse sans cesse, fera que votre créativité aura plus de mal à s’exprimer).

Il y a ensuite les lieux dans lesquels nous allons, en effet, ressentez-vous plus d’espace pour votre créativité dans un bureau, à la terrasse d’une taverne, dans un parc ou ailleurs ?

Pour terminer, parlons de la nourriture que l’on se donne, je parle bien sur des aliments que l’on ingère mais aussi de la nourriture intellectuelle (les livres, les vidéos, les échanges avec d’autres) et spirituelle (ce que l’on accepte ou pas de croire, tels que nos croyances qui peuvent être limitante ou boostantes).

Mon processus créatif se passe généralement en 3 étapes :

• Etape 1 : Je souhaite créer de nouvelles choses, et je me mets devant une feuille de papier
  (j’ai plus facile à imaginer en dessinant des schémas). Et lorsque je sature ou que je sens que ce n’est pas le bon moment ou le bon endroit, je fais une pause, partant sur d’autres tâches, ce qui amène généralement à l’étape 2.
• Etape 2 : Je ressens un peu comme le EUREKA d’Archimède, le fait de faire complètement autre chose, laisse place à l’inconscient, qui traite en tâche de fond les aspects « créatifs » que j’ai initié lors de l’étape 1
• Etape 3 : Je transforme les idées générées en plan d’action, car sans action, pas de résultat ^^, mais ca c’est un autre sujet que je serai ravis d’aborder avec vous si cela vous intéresse 😜  

Si tu veux approfondir le sujet, nous avions enregistré avec David un entretien croisé vidéo sur comment Organiser ses multiples idées et rester focus.

Patricia Olive

Le rôle de la créativité dans ma vie est de me nourrir, me donner de l’élan, me rendre vivante.

Patricia, ex-danseuse et chorégraphe, est praticienne et formatrice en body mind. Elle accompagne les personnes à se réapproprier leur corps, à l’habiter et à être en santé tout en s’exprimant librement : danseetsens.com

Le rôle de la créativité dans ma vie est de me nourrir, me donner de l’élan, me rendre vivante. C’est primordial pour moi en tant qu’ex artiste chorégraphique durant 32 ans. Je ne peux pas ne pas créer. Aujourd’hui, ça passe par les arts plastiques, l’écriture, la création d’un jeu oracle, de ebooks, de sommets, mais aussi les offres que je fais dans mon entreprise : retraites individuelles, collectives, et mon tout dernier bébé : une formation de facilitateurs en danse et sens®.

Les points les plus importants pour nourrir ma créativité, sont :

• La présence à moi
• Prendre le temps et l’espace
• La curiosité
• L’enthousiasme, l’en-vie
• Le partage de plus en plus avec d’autres
• La visite de musées, de pays, de médiathèques…
• Et tellement d’autres choses

Mon processus créatif est en sept étapes :

1. Avoir une idée
2. Chercher des éléments qui soutiennent cette idée (à travers l’histoire, tout ce qui va être en lien avec mon sujet : lectures, films…)
3. La mettre en œuvre : écrire un synopsis, avoir un fil conducteur, avoir un démarrage, un déroulement et une fin
4. L’éprouver
5. La présenter ou la proposer
6. La faire vivre
7. Faire un bilan après vécu

C’était mon processus lorsque j’étais chorégraphe, et j’applique quasiment le même aujourd’hui en tant qu’entrepreneure. Ce qui est nouveau, c’est que je suis beaucoup plus à l’écoute des signes, de mon intuition, de mes rêves, de l’invisible. Je pense que je le faisais avant naturellement sans en être consciente, aujourd’hui, je suis attentive à ça.

Patricia organise un sommet virtuel annuel depuis 3 ans. Cette année il porte justement sur la créativité et tu peux t’inscrire dès maintenant ici : Elan Créateur, Elan de Vie. Il a lieu du 17 au 27 mars 2023 et tu auras accès à 18 conférences en ligne pour booster ta créativité. Alors n’hésite pas à t’inscrire dès maintenant pour ne pas passer à côté de ce bel élan 😉

Sandra Boré

La créativité est un moyen d’expression et de partage.

1 cerveau efferveScient, 2 chats, 3 burn-out.

Après 8 ans de conception pédagogique en prévention santé et une trilogie de burn-out, c’est la super combo de la communication santé et du coaching en neurobiologie qui lui permet de partager aujourd’hui les clés de la (re)connaissance du burn-out et d’une stress-défense pratique, ludique et pleine de je(u) : effervescience.fr

La créativité est un moyen d’expression et de partage. Elle est au cœur de mon activité et de ma pédagogie. J’aime à croiser les univers pour rendre le complexe accessible, que ce soit dans les formations, les articles ou les vidéos. J’utilise aussi la facilitation graphique pour créer des contenus visuels et ludiques pour faire connaître mes domaines de prédilection, de la stress-défense à la pleine confiance.

Ma créativité se nourrit de liens entre des contenus scientifiques et des univers plus grand public, souvent pop culture. Je cherche le fil vert qui va plonger le visiteur dans un univers familier pour lui apporter des clés de stress-défense, des conseils pratiques aux théories plus abstraites. La clé c’est l’ouverture d’esprit, et cette capacité à détourner les univers pour en faire des contenus pédagogiques ludiques et décalés.

Mon processus créatif est fluide, et souvent spontané : je pars d’un sujet et d’une idée pour l’explorer et je peux me lancer directement dans la création, que ce soit pour jouer avec des diapos dans mon cher PowerPoint ou pour rédiger un article. Je passe finalement assez peu par la case plan du projet, je préfère dérouler le fil et remanier mes explorations pour en faire une histoire, un contenu pédagogique. Et j’aime à compléter mes illustrations ou vidéos d’un article pour aller plus loin : j’ai besoin de décortiquer mon sujet pour mieux passer à autre chose.

Syrano

Le rôle de la création est pour moi thérapeutique. J’y vois comme un souffle.

Syrano est un artiste chartrain, à la fois auteur-compositeur-interprète- écrivain-réalisateur et illustrateur. Il est reconnu pour sa création musicale mais traverse les frontières entre les disciplines pour exprimer son art : www.syrano.net

Comme beaucoup de gens, je pense que le rôle de la création est pour moi thérapeutique. J’y vois comme un souffle. C’est une manière pour moi d’exprimer le non-dit, le ressenti et le trop plein. Ma sensibilité n’est pas forcément visible quand on me rencontre mais elle a cette échappatoire salutaire qu’est l’art. De ce fait, la créativité fait partie de mon quotidien et me tient éveillé, curieux, ouvert aux choses qui m’entourent.

Un point important se résume en une citation : « Souffrance est mère de création ». J’ai lu cette phrase que j’ai trouvé malheureusement très vraie. Maintenant que mon activité professionnelle est intimement liée à ma créativité, je me nourris simplement de tranches de vie, de ce qui me touche ou me met en colère.

J’ai la sensation que le processus de création s’impose à moi. Quand j’ai assez vécu ou rempli cette forme de jauge émotionnelle, il faut que je déverse en écrivant, composant ou dessinant, ce surplus. Et par période, l’inspiration arrive, un peu comme la marée. Sous la douche, pendant mon sommeil, sans prévenir, elle m’impose son rythme.

Si tu veux avoir plus de détail sur le processus créatif de Syrano, nous en avions parlé dans le podcast « Visions – un monde du travail en mutation » : 08 – Etre artiste, est-ce un métier ? Avec Syrano

Syrano est actuellement dans l’écriture de son 8ème album, à paraître en 2023. Il a également lancé avec Laurine la campagne Ulule Pastor Lune, qui propose des vêtements en coton bio et matériaux recyclés, dont il dessine les visuels. Si cela te plait n’hésite pas à y participer !

Estelle Chambon

Trop de consignes peuvent avoir pour effet d’inhiber ma créativité !

Estelle, alias Steliegraphie, accompagne les entrepreneur·es engagé·es dans leur communication stratégique et visuelle : stratégie de marque, identité visuelle, stratégie de contenu. Elle crée leur logo, ainsi que les illustrations, facilitations graphiques, supports prints et digitaux qui vont agrémenter leur communication.

La créativité tient une place importante dans ma vie étant donné que j’ai décidé de faire de ma passion, le dessin, mon activité (je suis graphiste et illustratrice). De plus, le fait d’être entrepreneure demande d’être aussi créative au quotidien.

Je suis créative lorsqu’il s’agit de résoudre les problèmes de mes clients (par exemple, en vulgarisant un service à l’aide d’une infographie), mais aussi quand il s’agit de créer de nouvelles offres pour mieux leur répondre, ou encore pour alimenter ma propre communication sur les réseaux sociaux.

Côté perso, je fais preuve de créativité lorsque je retrouve mes amis car nous aimons bien nous surprendre avec de nouvelles activités, ateliers créatifs, surprises, etc.

Les points les plus importants pour nourrir ma créativité sont la liberté, le voyage, et mes proches. J’ai remarqué que j’étais souvent plus créative quand je partais en voyage, ou quand je voyais mes amis. La liberté est aussi un élément essentiel car même s’il est important d’avoir un cahier des charges bien défini dans mon travail, et donc un cadre à respecter, il faut que je me sente libre à l’intérieur de ce cadre pour être créative. Trop de consignes peuvent avoir pour effet d’inhiber ma créativité et pour éviter cela je préviens mes clients en début de projet.

Estelle organise le 16 février 2022 à 14h sa première Masterclass « Comment attirer des clients grâce à 4 leviers de communication éthiques et responsables« . Dans cet événement, elle livrera des clés pour ne jamais manquer d’idées pour publier sur le long terme.

Guillermo Di Bisotto

Je crée en fonction des priorités, des engagements pris, et aussi de l’envie.

Guillermo est consultant et formateur en développement commercial et marketing. Il est auteur de 7 livres business dont deux en cours de publication chez Eyrolles. Parallèlement, il est musicien, auteur et compositeur. Tu peux le retrouver sur LinkedIn.

La créativité est centrale dans ma vie. Je n’ai jamais le syndrome de la page blanche, je crée en fonction des priorités, des engagements pris, et aussi de l’envie. Par exemple, pour formaliser mon cours de management pour les bac +4 à l’INSA, j’ai entrepris d’écrire un nouveau livre sur le sujet. La question était : qu’est-ce qu’il serait le plus pertinent de leur transmettre ? Le produit fini sera certainement mon 8ème livre à sortir. Quand je fais quelque chose, je le fais toujours en vue de le réutiliser plus tard sous une autre forme.

Pour nourrir ma créativité, je fais de mon mieux pour entretenir mes émotions en jouant ou en regardant des films pour me plonger dans d’autres univers. Je fais régulièrement des micro-siestes de 15-20 minutes. Je lis beaucoup et tout le temps, j’écoute pleins de podcasts ; quand j’écris, je me branche mes ondes thêtas et gammas pour être focus et élaborer plus facilement et je m’applique quotidiennement des petites sessions sportives.

L’idée étant de renouveler l’apport des idées, que nous n’avons pas forcément quand nous sommes concentrés sur un dossier – sauf à se provoquer des sessions de « flow créatif », ce qui est un processus encore différent et qui est énergivore –, mais plutôt sous la douche, aux toilettes ou encore en dormant.

D’ailleurs, il m’est arrivé d’écrire un texte dans mes rêves (c’est quand même rare, mais cela arrive), de me réveiller et de puiser en moi la force nécessaire pour me lever et aller dans le salon afin de poser le tout sur une feuille blanche ou d’enregistrer une vague mélodie – qui aura toujours été meilleure dans mes rêves évidemment, et que j’arrive plus tard à exploiter souvent… pour faire autre chose.

Ou encore, je me réveille et je prends des notes au sujet d’un chapitre en cours de réflexion pour un de mes livres business. J’ai toujours une to-do sur moi non pas avec les prochaines tâches à réaliser, mais les prochaines idées à exploiter ou les prochaines références à lire.

Mon rapport à la créativité ? Je me suis toujours vu comme un chef de chantier dont le métier est de consolider les bases (apprendre à écrire, lire beaucoup, apprendre divers logiciels pour me permettre de m’auto-éditer, m’entourer de producteurs, etc.) et d’intervenir avec mes outils de sculpture, comme ceux que l’on utilise sur l’argile, à chaque endroit où cela est nécessaire, pour fournir le meilleur de moi-même et être le plus utile aux personnes à qui je vais le partager.

Laure Brignone

Ce qui déclenche ma créativité est vraiment de m’inspirer ! Elle ne part pas du vide, elle part au contraire du plein.

Laure accompagne les personnes à décomplexer leur relation au travail afin de créer un job à leur juste de dimension. Ses clients sont des créatifs, visionnaires, atypiques, multipotentiels, en transition professionnelle, en création d’entreprise ou entrepreneurs. (et tu es donc ici sur mon blog ;-))

La créativité pour moi est partout ! Je m’en sers énormément dans mon activité et à tous les niveaux : pour créer mes contenus, mes offres, pour trouver des solutions aux blocages de mes clients, pour définir de nouvelles stratégies, pour mon site internet, pour ma communication, dans mon organisation de travail. Elle m’a également aidé lors de ma reconversion et a même été son déclencheur !

Il y a deux points importants pour moi pour nourrir ma créativité :

• Tout d’abord m’inspirer en lisant, écoutant, discutant, en cherchant des informations sur le domaine sur lequel j’ai besoin d’être créative.
• Et dans un second temps, une zone de calme, d’espace, pour laisser les choses s’intégrer et permettre à mon cerveau de travailler tranquillement en arrière plan.

Ainsi mon processus créatif est en 4 temps :

1. L’inspiration où je me nourris de différentes manières selon le sujet.
2. L’intégration où je laisse mon cerveau travailler et faire émerger différentes idées.
3. Le tri de l’ensemble de ces idées pour en sortir quelque chose de cohérent et que je ressens comme juste.
4. Et enfin la mise en œuvre de l’idée ! Car pour aller au bout du processus créatif, il est nécessaire de le passer dans la matière.

Ce qui déclenche ma créativité est vraiment de m’inspirer ! Elle ne part pas du vide, elle part au contraire du plein. Ensuite vient la période de vide, d’espace pour que mon esprit puisse travailler en paix.

Nous avions détaillé dans une vidéo entretien croisé nos processus créatifs respectifs avec Marion Renard (Marion qui m’a donné l’idée de cet article collectif, merci à toi ;-)) et de l’importance qu’a eu et a la créativité dans nos parcours professionnels : S’épanouir grâce à sa créativité

D’autres articles pour aller plus loin :

Comment exprimer ta créativité ✨ - Connais-tu le lien entre temps et créativité ? Comment tes rythmes influent sur ta créativité ? Laisses-tu de l'espace à ton inspiration ? C'est le moment d'entendre et d'exprimer ta créativité !

La culpabilité de l’entrepreneur - Pouvoir organiser son temps comme on le veut est très séduisant. Pourtant cela n'est pas simple et se transforme souvent en culpabilité.

Trop ou pas assez d’idées ?
3 étapes pour équilibrer ta créativité - Ton inspiration et ta créativité sont bloquées ou à l’inverse tu as trop d’idées et ne sait pas comment gérer ? Ou peut-être alternes-tu entre les deux mouvements ? Alors plongeons dans les 3 étapes du processus créatifs afin d'avoir une créativité libérée et équilibrée et pouvoir l’utiliser à bon escient dans ta vie professionnelle et personnelle.

Cet article Explore ta créativité à travers l’expérience de 8 créatifs inspirants est apparu en premier sur UneÉtincelle.

Les difficultés lorsqu’on as plein d’idées

En effet si tu as beaucoup d’idées tu es peut-être confronté.e à une ou plusieurs de ces difficultés :

• Tu as tellement d’idées que tu n’arrives pas à choisir et au final tu ne mets rien en œuvre.
• Tu lances plusieurs de tes idées en même temps et tu éparpilles ton énergie. Et tu ne vas pas au bout car d’autres idées arrivent et tu lâches celles en cours.
• Toutes ces idées qui apparaissent finissent par te frustrer car tu aimerais qu’elles soient déjà en place pour passer aux suivantes. Car une fois l’idée arrivée, pour toi elle est imaginée et tu es déjà passé sur celle d’après. Sauf que la première n’a pas encore était mise en place… Et si finalement tu la mets en place, elle le sera dans la douleur et l’impatience. Ou elle sera abandonnée car la mise en œuvre t’ennuie et que les idées nouvelles t’enthousiasment plus !

(Tu peux également aller lire l’article précédent qui détaille les 3 grands étapes de la créativité et les difficultés que l’on peut rencontrer pour chacune : Trop ou pas assez d’idées ? 3 étapes pour équilibrer ta créativité)

C’est pour cela que certaines personnes très créatives ne passent pas à la réalisation et on l’impression de ne rien construire, de n’arriver à rien.

Car si tu ne transformes pas ton inspiration en matière, cela reste du pur esprit. Or nous sommes dans un monde de matière et rester intégralement dans l’esprit ne t’amènera pas à une réalisation personnelle.

Passer tes idées dans la matière

Un écrivain peut rester totalement dans l’esprit mais s’il concrétise par un roman qu’il vend, partage, alors il est passé dans la matière même si son contenu est intangible.
En revanche s’il a plein d’idées de romans, d’histoires, de scénarios qui restent à l’état embryonnaire ou qu’il remplit des pages qui n’aboutissent jamais à un produit fini, alors il est resté dans du pur esprit.

De même un chercheur qui va conceptualiser une idée et ensuite passer l’étude à d’autres personnes qui elles vont la réaliser, est allé au bout. Car son rôle est de proposer de nouvelles idées, produits, manières de faire. Son rôle n’est pas de la mettre en œuvre mais de préparer une étude pour les équipes qui le feront.
En revanche s’il ne pose pas son idée suffisamment clairement, qu’il ne fait pas l’étude nécessaire, qu’il se perd entre plusieurs idées à la fois, il reste dans les airs !

Certaines personnes n’aiment pas mettre en œuvre, ce qu’elles aiment c’est avoir des idées et les dérouler afin que d’autres personnes leur donnent vie. Mais leurs idées passent dans la matière même si ce n’est pas directement eux qui les réalisent : elles sont partagées et transcrites par d’autres.

Si tu fais partie de ces personnes là c’est ok, mais il te faut un métier en conséquence comme du conseil, de la stratégie, concepteur, créateur etc. Et un métier où d’autres personnes vont mettre en œuvre tes idées par la suite. Car ce peut être un raison pour laquelle tu as l’impression de ne jamais rien mettre en œuvre : ce n’est peut être pas fait pour toi !

Ces points posés, comment peux-tu faire pour utiliser ta créativité et ton inspiration en te réalisant, en ayant l’impression d’avancer, de construire, de te réaliser ?

Comment sélectionner tes idées et les réaliser

Photo @AbsolutVision

1/ Organiser tes idées

Le premier point est d’avoir un fichier ou un cahier où tu notes les idées qui te viennent. Afin qu’elles sortent de ta tête et que tu ne t’épuises pas avec mille idées qui tournent en permanence !

En les notant tu vas également pouvoir les classer par thématiques, domaines de ta vie etc.

Tu peux également te faire une représentation graphique des idées d’un même domaine ou thématique. Quelque chose de synthétique qui te permette de voir l’ensemble de tes idées en un coup d’œil. En faisant cela tu trouveras des liens, des cohérences entre tes idées que tu n’avais pas captés auparavant et même peut être une nouvelle idée qui en regroupent plusieurs 😉

2/ Avoir une vision long terme de tes objectifs

Ensuite ce qui va t’aider à trier tes idées c’est savoir où tu veux aller. Car certaines de tes idées peuvent te faire dévier de tes objectifs ou ne rien t’apporter pour les réaliser. Les confronter à ta vision long terme, tes objectifs, tes rêves et envies est un second filtre.

Et il est nécessaire que tu fasses des points réguliers sur cette vision long terme car elle évolue avec toi. Et peut-être même certaines de tes idées la feront évoluer !

3/ Les passer au crible de ton intuition

Notre intuition nous fait souvent gagner beaucoup de temps en nous faisant ressentir ce qui est juste pour nous. Ainsi tu peux avoir des idées qui trottent dans ta tête mais dont tu « sens » que ce n’est pas encore le moment. D’autres en revanche peuvent te tomber dessus et tu « sens » que c’est maintenant, toute suite ! Cela ne s’explique pas avec des mots c’est ton intuition qui te parle.

En revanche tu peux faire en sorte d’être plus à l’écoute de ton intuition :

• En prenant des moments de pauses, des moments où ton cerveau se repose et où il peut travailler en arrière plan pour te faire sentir ce qui est juste.
• Mais aussi en apprenant à calmer ton mental et à accueillir tes émotions car tu entendras mieux ton intuition. Autrement le brouhaha dans ta tête l’empêchera de s’exprimer, car elle ne crie pas elle chuchote…

4/ Faire des points réguliers et prioriser

Faire des points hebdomadaires, mensuels sur tes idées va te permettre de :

• Faire un point global sur les idées que tu as notées en vérifiant si telle idée est encore valable (sinon tu la supprimes de ta liste), si elle est aujourd’hui prioritaire ou peut attendre, si elle s’est transformée.
• Contrôler la justesse de tes idées : quels sont tes objectifs du moment et quelles sont les idées qui matchent avec eux ?
• Planifier la mise en œuvre des idées que tu as définies comme prioritaires.
• Vérifier où tu en es des idées que tu veux réaliser et t’organiser : as-tu commencé ? Et si non qu’est-ce qui t’en a empêché ? En as-tu terminé certaines ? Comment s’intègre dans ton organisation les nouvelles idées que tu veux mettre en œuvre ?

Faire ce type de point te permet de te mettre vraiment dans l’action, de mettre tes idées prioritaires dans ton agenda pour qu’elles prennent vie. Et également d’observer les problématiques que tu rencontres sur cette mise en œuvre pour pouvoir mettre en place des outils ou actions pour les résoudre.

5/ Oser le passage à l’action

Une des difficultés dans la mise en œuvre de tes idées est peut-être que tu ne te sens pas légitime, que tu dévalorises tes idées ou que tu n’as pas confiance en ta capacité à les mettre en œuvre.

Si tu bloques à ce niveau, il est nécessaire que tu travailles sur ton syndrome de l’imposteur, l’estime de toi, la confiance, accepter d’être imparfait et d’échouer. Voici un article pour commencer à y réfléchir : Sors de la perfection, redeviens vivant ! Libre de tester et de faire

Comment j’organise et sélectionne mes idées

Je te partage ici ma manière de trier mes idées professionnelles afin que tu puisses voir comment les points précédents peuvent être appliqués. Mais tu devras trouver la tienne, créer ta propre boîte à outils en fonction de ton caractère et de ta manière de fonctionner.

Tout d’abord je note mes idées à des endroits différents et définis selon si c’est un nouveau projet, une nouvelle offre client, du contenu client etc…

Puis je fais des points réguliers d’organisation dans lesquels je priorise certaines de mes idées car elles sont en cohérence avec mes objectifs professionnels du moment :

• Lorsque ce sont des idées en lien avec l’environnement immédiat et rapides à mettre en place, en général si je les sens je les réalise toute suite. Sinon elles s’en vont tout simplement.

• Les autres idées font leur chemin sur la durée, et à un moment donné je sens que c’est le bon moment. C’est de l’ordre de « je me réveille et ça y est c’est là ». Donc c’est le ressenti, l’intuition qui arrive très vite dans la sélection.

Lorsque j’ai un doute sur l’intérêt d’une idée, je me connecte à moi-même pour voir ce qu’il se présente avec la question sur mon idée : je respire tranquillement, m’ancre à la terre et me connecte à plus haut que moi. Ensuite j’observe les images, idées, mots qui se présentent. Et j’ai en général ma réponse. C’est ma manière à moi de me connecter à mon intuition et à mon inspiration, à toi de trouver celle qui fonctionne le mieux pour toi.

Pour le choix de mes idées, j’utilise donc une approche concrète ET subtile ! Les deux ont tout autant leur place : l’intuition et la connexion avec de l’organisation, de la priorisation, de la cohérence avec mes objectifs.

J’imagine que cela ne t’étonne pas trop, c’est ma manière de faire en général 😉 Et si tu veux en savoir plus nous en avons parlé dans un entretien croisé avec Sabine Rainard : L’alliance du concret et de l’intuition

Alors dis moi : qu’est-ce qui te parle le plus dans mes propositions pour trier tes idées ?
As-tu une manière de faire que tu voudrais nous partager dans les commentaires ?

Cet article Créativité : comment trier tes multiples idées ? est apparu en premier sur UneÉtincelle.

Je te propose de plonger dans ton processus créatif pour repérer là où des ajustements te sont nécessaires. Afin d’avoir une créativité libérée et équilibrée et pouvoir l’utiliser à bon escient dans ta vie professionnelle et personnelle.

Photo @Frans Van Heerden

Il y a 3 niveaux où ta créativité peut être déséquilibrée :

1. Celui de l’inspiration : tu n’as pas d’idées, ton esprit est trop confus ou à l’inverse tu reçois un ras de marée d’idées qui t’asphyxient !
2. Celui de l’expression de ton idée : tu juges trop vite ton idée, elle n’est pas assez bien, déjà faite, tu n’es pas légitime et tu la renvoies dans les profondeurs…
3. Celui de la mise en œuvre de ton idée : tu as peur de l’échec, de ne pas être au niveau, tu n’es toujours pas légitime ou tu as trop d’idées et ne sait pas par quoi commencer, alors tu ne fais rien.

Alors reprenons le processus et voyons comment faire pour débloquer tout cela 😉

Chaque étape est associée à la symbolique d’un nombre qui la représente.
Ces nombres vont t’aider à ressentir ce qui se joue à chaque niveau en plus de le comprendre mentalement (car les symboles résonnent fortement en nous !).

Étape 1 : active et canalise ton inspiration

L’inspiration t’apporte une idée, une idée qui descend, paf, de nulle part (enfin pas tout à fait mais c’est l’impression que cela donne !).

Peut-être étais-tu en pleine détente, en vacances face à un merveilleux paysage, en train de marcher dans la nature, de lire ou d’écouter un podcast, sous ta douche, dans une exposition face à une œuvre intrigante, en grande discussion avec quelqu’un : autant d’environnements qui peuvent être des sources d’inspiration propices.

Ce qui est sûr c’est que tu étais dans un moment où ton esprit avait de l’espace, de l’air, de la paix, de la sérénité, de l’émerveillement ou encore de la joie.

Et que cette inspiration est en lien avec ton intuition, car tu as capté d’une manière ou d’une autre des informations provoquant cette inspiration.

Ce premier niveau de créativité peut être symboliquement associée au chiffre 2 qui représente l’intuition, l’inspiration, l’écoute de soi et des autres, l’accueil, la sérénité et la paix. C’est une énergie très Yin, féminine, contemplative. Ce n’est pas une énergie rapide, elle se pose en douceur.

Tu retrouves dans cette symbolique du 2 tous les points nécessaires à cette étape :

• laisser les idées descendre grâce à l’intuition et la connexion,
• se nourrir grâce à l’écoute, l’accueil, l’échange avec les autres, la contemplation,
• la paix et la sérénité pour avoir l’espace mental nécessaire à l’inspiration.

Alors si ta créativité est bloquée dès la réception de l’idée :

• Soit tu es trop coupé.e de toi même, trop encombré.e pour recevoir des idées : aère-toi, fait une pause, balade-toi dans la nature, connecte-toi à tes sens, médite, fais de la relaxation, fais toi masser, fais du sport ou pars en voyage intérieur avec cet article…. Retrouve de l’espace physique et mental !
• Soit ton esprit manque de nourriture : rencontre des gens, échange, vois des amis, des connaissances, va à des expositions, regarde des films, des reportages, des vidéos, lis des livres, des romans, des articles, pars en voyage, mets toi dans un lieu public et observe… Nourris ton esprit et ton imaginaire !!

A l’inverse si tu as trop d’idées :

Ton intuition va t’aider à faire le tri et à sentir ce qui est prioritaire. Et pour cela retrouver de l’espace physique et mental te permettra de ressentir ce qui est juste pour toi maintenant.

Étape 2 : laisse s’exprimer ton idée

Cette idée qui est descendue d’un coup tire plein de fils dans ton esprit et une belle toile va se former : c’est ta créativité qui tisse, amplifie, enjolive, magnifie.

À partir de là ton cerveau part dans tous les sens, voit ce qu’il pourrait mettre en œuvre, note les étapes et se plonge déjà dans le résultat.

Et brusquement des voix se présentent :

« he calme toi ! Qui es-tu pour vouloir faire ça ? Ton idée là, elle n’est pas si terrible qu’elle en a l’air, on va te rire au nez… »

Ou : « Un tel n’a pas déjà parlé de ça ? C’est sûrement déjà fait… et puis tu ne vas pas risquer de reprendre les idées de quelqu’un quand même ? »

Ou encore : « Olala cela implique trop de choses, je n’y arriverai jamais… »

Bienvenue au jugement intérieur !

Tu commences à juger ton idée, à la mettre à l’épreuve de la réalité sans même en avoir parlé ou l’avoir testé. Ton manque de confiance remontre à la surface accompagné de Monsieur le syndrome de l’imposteur (mettre les chameaux)
Et puis tu considères que cela a déjà été fait ou dit, que finalement cette idée n’a aucune valeur…

Cette étape est en lien avec le chiffre 3, l’énergie de l’enfant, de la créativité, de la communication et de la joie. C’est une énergie légère, fluide, vaporeuse comme l’air ! Elle crée et communique ses idées, les partages dans son réseau avec joie et enthousiasme.

Mais le 3 dans son ombre, c’est aussi la vulnérabilité, l’impression de se sentir petit, le besoin de plaire et de faire plaisir et donc le risque de laisser filer ses idées car elles ne valent rien, qu’elles peuvent être mal accueillies, provoquer des critiques etc.

Dans cette étape ton travail est d’apprendre à ne pas juger tes idées et à d’abord les confronter à la réalité.
Accepter d’en voir les tenants et aboutissants avant de l’enterrer.

Et travailler ta confiance en toi et l’accueil de ce qui se présente à toi : si cette idée est là, ce n’est pas pour rien ! Peut-être que tu ne la concrétiseras pas directement mais qu’elle s’intégrera dans autre chose ou viendra nourrir une autre idée (passée ou future).

Étape 3 : la mise en œuvre

Tu es passé.e au delà du jugement intérieur (ou tu ne le laisses plus parler !), tes idées atteignent cette étape.

Et du coup… Aie. Bah oui dans ta tête c’est fait (tu as tout déroulé à l’étape d’avant !) et là tu aimerais que ce soit déjà fait en vrai devant toi. Bon tu vas voir ce que tu en fais de cette idée, tu vas tout noter…

Oui mais peu de temps après une autre idée se présente. Ah elle est chouette celle-ci aussi ! Et tu déroules le même processus.

Et tu te sens épuisé.e d’avance, tu n’auras jamais assez de temps pour mettre tout ça en œuvre et puis tu ne sais pas si tu as envie de faire tout ce chemin…

D’ailleurs tu as trop d’idées et tu ne sais quoi en faire et comment les sélectionner.

Du coup tu ne mets rien en place !

Pour contrer ce schéma, tu peux :

1. D’abord vérifier que ton passage à l’action n’est pas entravé par des difficultés de légitimité (le fameux syndrome de l’imposteur), de confiance en soi, de perfectionnisme, de peur de l’échec (tous ces points étant plus ou moins liés…). Tu peux aller lire cet article pour t’aider : Sors de la perfection, redeviens vivant ! Libre de tester et de faire
   
2. Puis ensuite trier tes idées en acceptant que certaines ne soient pas valables ou que ce n’est pas encore le moment pour les mettre en œuvre. Tu les notes et tu y reviendras plus tard, afin de n’en sélectionner que quelques unes que tu vas mettre en place.

On peut lier cette étape au nombre 6 : le 6 c’est l’engagement dans des choix de cœur, c’est choisir ce qui vibre et les mettre en place. Le 6 est dans la réalisation, alors que le 3 était une énergie beaucoup plus aérienne. Et lors de cette étape c’est le moment de plonger dans un joli 6 concret !

Le 6 parle aussi de trouver le bon équilibre : ici ce serait entre toutes tes idées, pour ne pas t’épuiser tout en gardant l’élan de cœur.

Nous pourrions également saupoudrer cette étape des gouttes d’énergie 1 : l’action, l’audace, oser, avoir une direction claire et se sentir alignée !  (Ose. Maintenant ! L’action créatrice)

Alors tu peux me dire, mais comment choisir certaines de mes idées, les trier (surtout avec une aversion vis à vis du choix !) et se motiver à les mettre en œuvre ?

Je t’en parle dans l’article suivant : Comment trier ses multiples idées ?

Cet article Trop ou pas assez d’idées ? <br>3 étapes pour équilibrer ta créativité est apparu en premier sur UneÉtincelle.

Alors pour cette rentrée, qui est encore en été (oui oui ne l’oublie pas ;-)), je voulais te parler du lien entre temps et inspiration, et en quoi tes rythmes influent sur ta créativité.
Afin que tu puisses l’entendre et l’exprimer !

Photo @ Free Creative Stuff

Pourquoi donc le temps avec la créativité ?

Car la créativité a besoin d’espace et de temps.
Car accaparé.e par la poursuite des choses à faire, tu oublies de regarder où tu vas et pourquoi tu fais les choses.
Tu oublies d’être créatif.ve !

Et la créativité est une forme de connexion qui intègre plusieurs choses.

La créativité regroupe aussi bien les idées, la résolution de problème, les façons de faire et la mise en œuvre que l’artistique. C’est un pan nécessaire à notre vie et tout le monde est créatif à sa façon !!

C’est une connexion à soi et à plus que soi. Une connexion à l’intuition et au cœur. Vivre avec créativité c’est être inspiré.e au quotidien. La créativité rejoint une forme d’intuition. Et comme par hasard, l’intuition a aussi besoin d’espace !

Alors si tu as appris à entendre et faire confiance à ton intuition, tu vas voir que c’est le même principe pour ta créativité. Car la créativité c’est aussi capter ce qu’il y a autour de nous et qui est encore sous forme d’atmosphère : c’est ce que font les personnes qui captent les tendances, elles associent intuition et créativité.

Mais rien ne vient…

La première étape de la créativité c’est l’inspiration.

Et si ton inspiration est en berne, c’est sûrement que ton moulin mental ne s’arrête jamais ! Tu mouds beaucoup trop de grains en permanence 😉 L’inspiration n’est pas dans ces grains mais dans des rayons de lumière, des étincelles qui passent la barrière de tous ces grains très terrestres.

Pour laisser venir l’inspiration, l’esprit doit être au repos sans moulinette qui tourne et hamster suffoquant.

Ce n’est pas pour rien que l’on a plein d’idées sous la douche, dans la nature, lorsqu’on se balade, en vacances. D’où l’importance d’avoir des moments au moins hebdomadaires de pauses pour laisser ton esprit s’ouvrir et se connecter à ton cœur, tes envies et tes besoins essentiels.

L’inspiration vient aussi de l’échange avec les gens et de nouvelles rencontres, de lectures, films, de connexion à la nature, par la relaxation. Si tu as perdu l’inspiration, alors sors ! Sors physiquement ou sors de ta tête !

Être créatif peut être juste faire les choses différemment que d’habitude. Sortir de tes sentiers battus, tester autre chose pour avoir un autre résultat. Et pour cela il est nécessaire de t’extraire de ta course folle après le temps pour percevoir, écouter, ressentir.

De toute façon mes idées ne sont pas assez bien

Être créatif c’est entre autres avoir de nouvelles idées et ne pas les tuer dans l’œuf.

Peut-être arrives-tu à laisser passer tes idées mais ton mental les récupère immédiatement et les transforme en grains ! Et là le jugement de tes idées se mets en branle : elle n’est pas assez bien, tout le monde à la même idée, c’est déjà fait, si personne ne l’a fait c’est que ce n’est pas une bonne idée, elle n’est pas assez finalisée, etc.

Voilà tu as tué ton idée !! Elle est écrasée en multi-grains !

Car oui les idées nécessitent de la confiance : en toi et en l’environnement.

Et oui tu as de bonnes idées. Tout simplement car nous en avons toutes et tous des bonnes idées ! Ce n’est pas réservé à une élite. Ce qui fait la différence c’est celui qui va oser la tester, la mettre en œuvre. Alors arrête de te brider !

Photo @Rodolfo Clix

Je suis perdu.e dans toutes mes idées !

Parfois ces idées arrivent trop vites et trop nombreuses et tu ne sais plus quoi en faire.

Et alors tes idées restent dans ton esprit à tourner et se déliter… Or pour trier toutes tes idées, une fois de plus un espace est nécessaire :

• Un espace pour reposer clairement tes objectifs afin de voir les idées qui vont dans le sens de ce que tu veux.
• Et aussi un espace pour écouter ce que ton intuition te dit : parfois une idée qui ne va pas dans le sens visible de tes objectifs peut t’ouvrir des possibilités insoupçonnées. Et pour le savoir tu dois écouter ce que te dit ton ressenti.

C’est donc un juste équilibre d’écoute intuitive et de cohérence « rationnelle » par rapport à ta vision.

Je peux t’en parler car j’ai tendance à avoir beaucoup d’idées ! Certaines doivent être mises en place immédiatement et dans ce cas c’est l’intuition qui tranche, sinon elles partent à la trappe.

Pour les idées qui demandent un plus grand développement, elles font leur chemin. Elles trottinent dans ma tête ! Elles sont dans les choses que j’aimerais faire. Et un jour c’est le moment et c’est totalement intuitif : je sens juste que l’idée est mûre pour être mise en place.

Et cela peut fonctionner pour des choses importantes comme pour de petites choses. Entre l’idée de changer une page de mon site ou de corriger une petite partie il peut se passer un certain temps : l’idée en question est dans ma liste mais ça ne vient pas… encore. Et un jour je me réveille et paf ! C’est le moment. L’idée est mûre et je le fais tout de suite, ou du moins j’enclenche sa mise en oeuvre.

Ainsi il me semble essentiel de démarrer cette rentrée en gardant un espace temps suffisant pour notre créativité et notre intuition. Pour être à l’écoute et faire les choses en conscience, en accord avec soi. De ne pas enchaîner toutes nos actions sans avoir de blancs, de temps de pauses, de contemplation, d’écoute.

D’ailleurs as-tu pris le temps de faire le point sur ce que tu voulais pour cette fin d’année et cette rentrée ? Si tu t’es lancé.e tête baissée dans ta reprise, alors commence par t’arrêter ! Ne serait-ce qu’une heure pour faire le point et respirer. Tu vas voir que cela t’évitera de t’éparpiller et de t’épuiser pour pas grand chose.

Alors dis-moi comment fonctionne la créativité chez toi ?
Lui donnes-tu de l’espace et de la confiance ?

Comment s’organiser pour y voir plus clair dans sa vie ? - En ce début d'année beaucoup d'entre nous ont besoin de ralentir. Un besoin d'intégrer tout ce qui s'est passé en 2020 et de prendre de la hauteur pour regarder au loin à travers le brouillard. Alors voici plusieurs manières de le faire dans cet article !

Le hamster qui tourne dans ta tête : quand ton mental en fait trop - "Ma tête n'arrête pas de tourner ! Je pense à tout ce que je dois faire, je pense à tout ce qui peut arriver (de négatif bien sûr !), je pense à ce que j'aurais du faire, à ce que j'ai mal fait etc." Ton mental tourne en boucle. Il ne s’arrête jamais. Il s’est emballé. C'est fatiguant et fait beaucoup de bruit. Et si tu pouvais faire autrement ?

Créativité : comment trier tes multiples idées ? - Es-tu de ces personnes qui ont plein d'idées en permanence et n'arrivent pas à les mettre en œuvre ? Si oui tu vas découvrir dans cet article quels sont tes freins et les 5 étapes pour y remédier !

Cet article Comment exprimer ta créativité ✨ est apparu en premier sur UneÉtincelle.

Dans cette série d’articles nous avons travaillé deux choses en parallèle :

• Apprendre à garder le cap dans des environnements difficiles, comme ceux que l’on a vécu ces derniers temps,
• Tout en sachant te recréer et donc faire le point sur ta vie afin de voir si tu avais des choses à changer, à faire évoluer.

Le premier point a été surtout vu à travers les éléments de la nature. Ce sont eux qui te donnent des outils pour revenir à toi et pour rester aligné.e, ancré.e, focus et garder ton énergie.

Car si tu ne sais pas apprécier la vie au quotidien, influencer sur ton état d’esprit, rien ne sert de vouloir tout modifier, tu ne sauras toujours pas être bien pour autant ! Et c’est tout de même l’objectif que tu te sentes bien dans ta vie, chaque jour.

Ces éléments accompagnaient également le point sur ta vie et la mise en place de ces changements, car pour gérer la transformation il est d’autant plus nécessaire de savoir travailler sur son état d’esprit et la connexion à soi.

Et justement il nous reste un élément. Le plus transformant, le plus rapide, le moins cadré, celui qui peut partir dans tous les sens ! Qui peut autant te propulser que tout brûler ! Et qui est absolument nécessaire à ton passage à l’action.

Crédit photo : Florent Poujaud Le Cam de FloXographie.fr

Car le feu c’est l’énergie, l’enthousiasme, la joie du coeur, la motivation.

Autant te dire que sans lui tu vas avoir bien du mal à faire les modifications nécessaires dans ta vie et à garder l’élan si des difficultés apparaissent dans ton environnement.

C’est donc essentiel que tu entretiennes cette motivation, cet élan de vie chaque jour ! Et pour cela rien de mieux que de trouver des choses qui te mettent en joie, de te faire plaisir même avec de toutes petites choses.
Et surtout d’en prendre conscience. Car parfois nous avons des plaisirs quotidiens mais tellement récurrents que nous oublions même d’en profiter.

Donc prends conscience de ce qui est déjà là, des choses dont tu es heureux.se dans ta vie, cela t’aidera à avoir de l’élan pour que ce soit encore mieux ! Si tu ne vois pas ce que tu as là maintenant, tu ne verras pas plus lorsque tu avanceras vers tes désirs… N’oublie pas le chemin est le plus important, c’est ta vie de tous les jours !!

Alors pour cette dernière étape :

• Note tout ce qui te plait dans ta vie, les choses dont tu es heureux.se et dont tu as de la gratitude. Tu peux également y penser chaque matin ou chaque soir avant de t’endormir, ton sommeil en sera encore plus paisible !
• Fais attention aux joies, aux plaisirs de ta vie et si tu vois qu’ils sont rares alors libère des moments où tu peux en retrouver. Qu’est-ce qui te met en joie quotidiennement ?
• Et observe également, allume une bougie devant toi : regarde le feu, sens ce qu’il t’apporte, son mouvement, sa chaleur, comment il agit. Prends un peu de son énergie, laisse-toi porter. Un moment de méditation devant une bougie, ne pourra que t’inspirer. Et justement…

Le feu c’est aussi l’inspiration, la créativité.

Alors laisse-le s’exprimer ! Peut-être ne vois-tu pas encore de solution pour faire évoluer certains de tes domaines de vie. Mais cela ne veut pas dire qu’il n’y en a pas? Laisse la porte ouverte aux possibilités, c’est à dire enlève « impossible » de ton vocabulaire, même si tu ne sais pas comment faire.

Il ya des chemins inattendus auxquels nous n’aurions jamais pensés, mais pour cela il faut au moins y croire… Autrement ton esprit ne les verra même pas s’ils se présentent, ce sera tout simplement impossible pour lui. N’oublie pas l’énorme sélection d’informations que ton inconscient fait en fonction de tes croyances…
Au contraire projette-toi dans ce que tu veux, rêve (en agissant par ailleurs bien sûr !). Je te renvoie à l’étape 5 pour cela 😉

De la même manière, ne juge pas tes idées, tes inspirations. La première étape de la créativité ne doit pas être bridée. Pose toutes tes solutions et ensuite seulement tu pourras trier. Sinon tu vas limiter ta créativité. Car des choses au départ insensées peuvent ouvrir une brèche dans ton esprit vers une solution qui se révèlera totalement applicable (et à laquelle tu n’aurais jamais pensé si tu n’étais pas partie d’idées étranges, inimaginables…)

Cet article en 8 étapes prend donc fin ! J’espère qu’il t’a donné des outils, qu’il t’a ouvert des possibilités, qu’il t’a permis de percevoir ta vie avec plus d’envies, de joie et de possibilités.

Si cela t’a plu, t’a permis d’avancer et d’être mieux préparer pour garder ton alignement en toute circonstance, partage-le moi dans les commentaires ci-dessous afin que je sache si ce format est à renouveler !

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