C’est ça ta vie ?

C’est ça ta vie ?

Est-ce toi qui te lève le matin avec difficulté ? Est-ce toi qui traine la patte tous les matins de la semaine en imaginant ta journée ?
Est-ce toi qui a l’impression de ne rien construire d’utile dans ton activité professionnelle, peut-être de faire du vent, des choses qui ont peu de sens ?

Le hamster qui tourne dans ta tête : quand ton mental en fait trop

Le hamster qui tourne dans ta tête : quand ton mental en fait trop

« Ma tête n’arrête pas de tourner ! Je pense à tout ce que je dois faire, je pense à tout ce qui peut arriver (de négatif bien sûr !), je pense à ce que j’aurais du faire, à ce que j’ai mal fait etc. »

Ton mental tourne en boucle. Il ne s’arrête jamais. Il s’est emballé. C’est fatiguant et fait beaucoup de bruit. Et si tu pouvais faire autrement ?