Un tournant vers mon organisation idéale

Si tu suis la lettre tu sais que j’ai mis en pause l’accompagnement individuel depuis octobre 2024. Depuis, entre le podcast et mes recherches sur l’évolution du monde du travail, une idée a mûri : reprendre une activité à temps partiel. Mais pas n’importe laquelle ! Je voulais du sens, du mouvement, moins d’écran et plus de terrain. Retrouver des collègues, des échanges, une énergie collective. Et être ancrée localement.

Comme souvent quand les choses sont justes, l’opportunité s’est présentée d’elle-même en février, pour un démarrage en mars. Et cela me fait un bien fou ! Ce que j’apprécie par dessus tout est l’ambiance, joyeuse et stimulante. Pour moi c’est essentiel.

👉 Bouger, activer mon corps, sortir de la posture figée derrière l’ordi, ça change tout. Je lisais justement un article de Lætitia Vitaud : la sédentarité tue. Le travail n’aide pas.

👉 Autre point fort : le modèle coopératif. L’organisation fonctionne en SCOP, un mode de gouvernance qui résonne avec mes aspirations. C’est également un mode de fonctionnement qui se développe dans certaines entreprises (qui  ne sont pas des SCOP),comme Proginov.

Mais surtout, cela me me reconnecte à mon rythme de travail préféré : avoir plusieurs activités en parallèle. Un mode hybride, qu’on appelle aussi slashing.

Repenser l’organisation du travail

Ce mode de fonctionnement hybride, je ne l’ai pas découvert hier.

Je l’avais déjà expérimenté il y a plusieurs années lorsque j’étais consultante en entreprises, bien avant que les mots slashing ou travail hybride fassent leur apparition dans le paysage.

À l’époque, durant 2 ans, j’ai été au 3/5ème dans dans le cabinet d’audit où je travaillais. Le reste du temps, je poursuivais mes études de psychologie tout en développant une association sur  la promotion des cultures du monde à travers des événements comme des concerts, danses, récits de voyageurs, photos…

Cet équilibre entre structure et liberté me convenait parfaitement. D’un côté, la stabilité et la sécurité du salariat. De l’autre, un espace où j’étais libre d’organiser mon temps, de créer, d’apprendre, d’explorer.

Mais je constate qu’on reste souvent coincé dans une vision binaire du travail : salarié à temps plein ou indépendant à 100 %.

Ainsi pour nombre d’indépendants, s’ils reviennent salariés c’est à temps plein. Pourtant, le temps partiel peut être une voie très intéressante et équilibrée. Il offre un filet de sécurité sans renoncer à l’autonomie. C’est une solution précieuse, que ce soit au démarrage d’un projet entrepreneurial ou simplement pour marier plusieurs formes d’activités qui se complètent.

Personnellement, je n’ai aucune envie de revenir à un salariat à temps plein. J’ai besoin de jours où je peux gérer mon temps à ma façon. Sinon, j’étouffe !

En même temps, j’étais mentalement fatiguée de devoir sans cesse trouver l’énergie pour initier les projets, la recherche de clients ou de financement. Être en roue libre à 100 % a un coût mental important.

Ainsi, avoir un cadre fixe sécurisant quelques jours par semaine me fait un bien fou et m’a redonné de l’énergie. Et surtout, il me permet d’être encore plus dans l’écoute et la justesse : je choisis mes projets avec plus de discernement, en fonction de mes envies profondes et du format qui me stimule vraiment.

Par ailleurs avoir une structure sur quelques jours, facilite l’organisation de mes journées d’indépendante, tout en me laissant ma liberté.

« Les temps partiel ? Moins impliqués »
« Les gens ne veulent plus travailler en France »

Ces phrases, je les entends encore trop souvent. Et elles sont loin de refléter la réalité.

Je rencontre de plus en plus de personnes qui recherchent un temps partiel – et pas parce qu’elles n’ont pas envie de travailler ! Il est grand temps de changer de regard sur le sujet.

Les cas sont multiples, voici quelques exemples concrets :

• Des personnes qui veulent s’investir dans des projets qui leur tiennent à cœur, souvent bénévoles ou non rémunérés (en tout cas dans un premier temps et dont ce n’est pas l’objectif premier).
• Des indépendants en développement (ou non !), qui cherchent un équilibre entre stabilité et autonomie.
• Des aidants familiaux, qui s’occupent de leurs parents, de leurs enfants, de proches.
•  Des profils neuro-atypiques qui, pour préserver leur énergie mentale, ne peuvent pas (ou ne veulent pas) enchaîner cinq jours d’affilée. Car ils donnent énormément lorsqu’ils travaillent et/ou parce que l’interaction sociale leur prend énormément d’énergie. Et pourtant ce sont souvent des personnes ultra investies, concentrées, redoutablement efficaces.

En réalité, le temps partiel peut être un choix stratégique, réfléchi, profondément aligné avec les besoins et les rythmes de chacun.

La mentalité a également évolué depuis mon 3/5ème, il y a 18 ans maintenant ! A l’époque la croyance était : temps partiel = personne moins impliquée. Elle s’est heureusement atténuée mais elle existe toujours…

Alors que quelqu’un à temps partiel est en général mieux organisé et plus efficace. Un pari gagnant pour les entreprises et pour les individus !

« Mais un temps partiel, c’est introuvable ! » Vraiment ?

C’est une remarque qui revient souvent. Pourtant, l’incertitude actuelle pousse aussi les entreprises à plus de souplesse. Et c’est là que des formes alternatives comme le temps partiel peuvent devenir une vraie opportunité – pour elles comme pour nous.

Et les modes de collaboration évoluent : il est possible de trouver des missions longues à temps partiel, tout en restant indépendant. Un entre-deux qui offre à la fois stabilité et liberté.

Si ce type de fonctionnement vous attire mais vous semble inaccessible, commencez par changer votre point de vue ! Ce n’est pas (juste) une question de chance. C’est une posture. Personnellement, j’ai plusieurs exemples autour de moi de temps partiels. Et plus vous vous autoriserez à y croire, à formuler cette envie clairement, plus les gens penseront à vous et vous trouverez les jobs qui vous correspondent.

L’arrivée de l’intelligence artificielle pourrait aussi ouvrir la voie à une réduction du temps de travail. À condition, bien sûr, que cette évolution ne se fasse pas au détriment des salaires et du niveau de vie. C’est ici que de nouveaux modèles économiques doivent émerger.

Des modèles économiques qui laisseraient de l’espace aux personnes pour créer leur projet, s’occuper de leurs proches, respirer et se reposer, prendre du temps pour se nourrir de leurs passions, participer à des associations etc…

Des modèles qui laissent de l’espace pour autre chose : créer, s’engager, prendre soin, souffler, se nourrir intellectuellement, faire vivre des passions, contribuer.

La valeur « travail » a du plomb dans l’aile (même si on nous la rabâche) et à besoin d’être repensé. Car d’abord qu’est-ce que travailler signifie ? Est-ce uniquement les activités rémunérées ? Ou est-ce aussi tout ce dans quoi on s’investit avec sérieux, énergie, cœur ?

Alors est-ce que ce mot travail ne devrait pas être remplacé par les différentes « activités » qui parsèment nos vies ? Celles qui nous composent, qui donnent du sens à nos journées, même si elles ne rentrent pas toutes dans une fiche de paie ?

Car aujourd’hui, les frontières sont plus floues. Et c’est dans cette zone grise que beaucoup d’entre nous trouvent, justement, un nouvel équilibre.

Et vous, avez-vous déjà exploré des formes de travail alternatives ?
Qu’est-ce qui vous retient, ou au contraire vous attire ?
Je serais curieuse de lire vos retours 👇

Cet article Repenser le travail : non, vouloir un temps partiel n’est pas un manque d’engagement ! est apparu en premier sur UneÉtincelle.

« Ne cherche plus, va là où l’énergie vibre » est un message que j’ai reçu cette année. D’une simplicité et d’une légèreté folle ! Pourtant dans cette phrase tout est dit.

Depuis quelques mois, je travaille et prends mes décisions d’une manière assez particulière. J’ai arrêté de chercher où je devais aller et de faire des prévisions.

J’ai décidé de me laisser porter par ce qui me mettait en joie, ce qui vibrait. Alors oui cela fait peur par moment ! Mais je sens que je suis là où je dois être et cela me permet d’être encore plus authentique dans mes actions.

Ainsi j’arrête les projets, les offres, si je sens que cela ne pétille pas / plus. Si une sensation de gris, d’ennui, de mal à l’aise pointe son nez, c’est que ce n’est pas ok pour moi. Soit je ne suis pas encore assez inspirée et cela viendra au bon moment, soit c’est quelque chose que je dois laisser tomber.

En termes d’organisation, en dehors des rendez-vous, je fais ce que je sens sur le moment.

Le lundi matin, j’ai une série de tâches que je souhaite effectuer dans ma semaine, mais je me laisse aller là où l’énergie me porte :

• Parfois je ne fais pas du tout ce à quoi je m’attendais. Ainsi je peux me retrouver à faire une action administrative que j’avais laissée de côté. Et au final, elle se fait avec fluidité.
• Ou finalement je ne travaille pas du tout ! Car vraiment cela ne me mènera à rien dans l’énergie dans laquelle je suis (et je ferai les choses beaucoup mieux et plus rapidement un peu plus tard).
• Bien sûr si j’ai une deadline, j’ai en tête que je dois terminer telle action avant telle date, et elle va se placer d’elle-même au bon moment.

Ce mode de fonctionnement ne met pas toujours en sécurité, peut générer de la culpabilité par moment, mais je sens que c’est vraiment juste pour moi. Et cela m’apporte des choses tout à fait inattendues !

Cela nécessite bien sûr de ne pas travailler dans l’urgence systématique, sinon tu es dans un carcan « d’obligatoire » qui laisse peu de place à la fluidité. Et plus largement, de ne pas passer ta vie dans la course et dans la hâte.

Si c’est ton cas, peut-être est-ce le moment de prendre un peu de hauteur ?

Si tu ne traites que des urgences, tu ne traites jamais les sujets de fond qui sont vraiment importants pour toi (d’ailleurs quels sont-ils ?). Et un jour tu te retournes sur ta vie en te demandant ce qu’il s’est passé…

Car « Ne cherche plus, va là où l’énergie vibre » c’est simple et pétillant. Et pourtant…

Cela demande :

1. D’arrêter de ressasser le passé et d’essayer d’imaginer l’avenir avec celui-ci ! (oui la phrase commence par « Ne cherche plus »)
2. De savoir repérer comment nos actions vibrent (ou ne vibrent pas) en nous.
3. Et bien sûr… d’en prendre compte !

Et c’est là où ce n’est plus si simple.

Car pris dans la frénésie du moment et les injonctions de notre société…

« il faut en faire toujours plus »
« je ne dois pas m’arrêter »
« il faut que j’avance »
« j’ai plein de choses à faire »
« je dois trouver ma voie, ma réponse, mon métier là maintenant »

…il devient vraiment compliqué d’écouter comment tes actions vibrent ! Puisque tu ne t’écoutes tout simplement pas ou plus. Et quelque chose qui résonne peut être étouffé au milieu du trop-plein.

Il devient aussi difficile de profiter de ton chemin et de ta vie.

Alors la première étape est de souffler et de t’observer.

Non je ne t’ai pas dit de partir dans une grande réflexion sur toi, et sur le pourquoi du comment tu en es là ! Mais d’observer l’énergie que tu as. Car c’est elle qui va te guider dans tes choix et dans tes actions.

Comme le disait Carl Gustav Young : « Je ne suis pas ce qui m’est arrivé, je suis ce que je choisis de devenir ».

Et parfois des actions dont on ne voit aucune utilité mais qui nous mettent en joie, nous amènent une rencontre, une découverte, une connaissance qui va nous faire prendre un tournant tout à fait inattendu !

L’interview du podcast d’octobre parle d’incertitude. Car justement nous n’avons pas les informations pour prédire ce qui sera. Et encore moins pour savoir où nous serons dans 5, 10, 20 ans ! Tout simplement car une partie des choses que nous ferons nous semble encore inimaginable là maintenant. Et comme le précise mon interviewé Philippe Silberzahn « Les buts émergent. Le but est aussi un produit de la vie. »

Et pour cela, la meilleure manière est de suivre cette énergie, cette vibration. Elle est aussi une manière à ton intuition de te parler. Et plus vite tu en prendras compte, plus vite tu iras vers ce qui est juste pour toi.

« Lorsqu’on se laisse porter par l’envie on ne sait pas où on va, on ne sait pas ce qu’on va rencontrer mais finalement c’est là qu’il va se passer des choses très enrichissantes, pour nous et aussi pour les autres. Car à partir du moment où on est en place soi-même et qu’on suit ses élans de vie, finalement tout l’entourage peut aussi s’autoriser à le faire : ça donne beaucoup de liberté aux autres d’être libre soi-même. » Sabine Rainard dans l’épisode 24 du podcast Visions – un monde du travail en mutation.

Et cela fonctionne également dans le sens inverse : ne va pas là où ça résiste !

D’ailleurs que fais-tu quand quelque chose te résiste ? Tu insistes, tu te bats, tu te prends le mur ? Ou tu respires un coup pour observer ce qui se passe en toi et ce que cela te dit ?

J’ai de plus en plus un radar intégré et quand quelque chose ne veut pas, que cela résiste, grippe, j’arrive le plus souvent à m’arrêter à temps.

Je te dis « le plus souvent », car je replonge aussi quand je suis en mode « je fonce sans respirer ». Le mode IL FAUT que j’avance / que je fasse ça ABSOLUMENT. Celui où au final je perds plus de temps que je n’en gagne (et je me fatigue au passage) 😅

Mais une alerte intérieure apparaît de plus en plus fréquemment, me disant, STOP quelque chose ne va pas :
Observe.
Respire un coup.
Ce que tu fais a-t-il un intérêt là maintenant ? Est-ce le bon chemin pour toi ? Y a-t-il quelque chose à faire différemment ?

Alors comment cela se traduit la résistance chez toi ? La prends-tu en compte ou est-ce que tu continues à forcer ?

Car en réalité tout ça c’est le fameux lâcher prise dont nous entendons tellement parler :
– Lâcher prise quand ça résiste et prendre le temps d’observer.
– Lâcher prise pour oser aller là où ça vibre, même quand tu ne vois absolument pas où cela va te mener.

Spoiler : c’est bien de lire mais si tu ne testes pas la vibration, la résistance et ce fameux lâcher prise en action, ça ne sert à RIEN !

👉 Et de ce fameux lâcher prise dont on te rabâche tellement les oreilles… je t’en parlerai au prochain article. Je te proposerai justement quelques idées pour t’aider à le mettre en œuvre au quotidien.

👉 Si tu veux approfondir ce sujet, tu peux également lire l’article « Mettre du cœur à l’ouvrage… et kiffer sa vie ! » qui fait partie de la série décomplexe ta vision du travail, enchante ta vision du monde)

Cet article Ne cherche plus, va là où l’énergie vibre est apparu en premier sur UneÉtincelle.

Photo @Ronan Rocher de OIOO Studio

« Le travail c’est la santé… » Ou pas !

Le « ou pas » est tentant avec la multitude de burn-out, de dépression, de perte de sens rencontrés à l’heure actuelle (en lien avec la santé mentale).

Sans parler des maladies liées purement à l’activité professionnelle dues à des postures répétitives, l’exposition aux produits chimiques et agents biologiques et les environnements à risques en général (en lien avec la santé physique).

Et certaines croyances bien ancrées t’entraînent à ne rien lâcher et à foncer droit vers l’épuisement :

« Il faut en faire toujours plus, il faut tout donner au travail »
« Dans la vie, on doit travailler tout le temps »
« S’épuiser pour le travail, c’est normal »,

Ces croyances te parlent-elles ? Es-tu d’accord avec elles ?

« La qualité de vie au travail (QVT) est encadrée dans les entreprises. C’est une série de dispositifs, de mesures, d’obligations, de tendance, d’encouragements pour les entreprises pour qu’elles prennent soin de la santé des personnes au travail ; la santé physique, la sécurité par exemple aussi et puis aussi la santé mentale. On inclut dedans la prévention des risques psychosociaux par exemple, tout ce qui est stress excessif, burn-out, certaines maladies professionnelles, etc.« 

Liliya Reshetniak, est intervenu dans le podcast Visions sur « Améliorer la qualité de vie au travail », si tu veux en savoir plus sur ce qui se fait et ce que l’on peut faire en entreprise.

« Le travail c’est la santé… » si tu y mets du tiens !

Le travail c’est la santé, s’il respecte tes rythmes et prend soin de tes besoins principaux. Et qu’il t’apporte un ou des plus, comme du lien, de l’épanouissement, du sens ou de l’utilité.

Dans cette partie, je te parle principalement de santé mentale et non de santé physique qui est un autre sujet, très vaste ! Mais dans tous les cas une bonne santé mentale va améliorer ton énergie et donc impacter également ta santé physique.

« Le burn-out, c’est une épidémie parce que le monde du travail est dans le trop de tout, de trop d’efforts, de trop d’accélération, de trop d’objectifs inatteignables, de trop d’injonctions contradictoires.« 

Sandra Boré dans l’épisode du podcast Visions : Le burnout, cause ou conséquence d’un monde du travail en mutation ?

D’ailleurs, connais-tu réellement tes besoins ?
Tes besoins généraux et tes besoins professionnels ? 

Et si tu les connais, les écoutes-tu ?
Ou te fais-tu embarquer par les injonctions de la société, de ton métier, de ce qu’il faut faire, du temps que l’on doit travailler, etc ?

Poses-tu des limites claires pour toi et pour les autres ?
Ou te laisses-tu faire car tu as peur de dire non, d’exprimer tes besoins et tes ressentis ? 

Les burn-out ne viennent pas que de l’environnement. Ils viennent de la personne également. De celle qui ne sais pas s’arrêter, qui a du mal à mettre ses limites, qui veut en faire trop ou trop bien, qui se sent vite coupable si elle ne fait pas.

Nous en avons parlé avec Sandra Boré dans l’épisode du podcast Visions sur le burn-out, que je te conseille vivement, au moins pour t’aider à le repérer autour de toi, si ce n’est pas pour toi 😉

Les profils à risque : « Toutes les personnes qui ont des problèmes avec les limites, qui ne savent pas dire non, qui ne savent pas alerter quand leurs objectifs sont inatteignables et les cas particuliers de situations de harcèlement. Mais ce sont surtout les personnes surinvesties et les personnes qui n’arrivent pas à alerter et à arrêter à temps. »

« Le burn-out est une invitation à changer la place que l’on donne au travail. Si on va jusqu’au burn-out c’est qu’on a donné trop d’importance et trop de place au travail au détriment de sa santé personnelle et le problème il est là. Il faut ramener le travail à sa juste place. (…) Il faut vraiment prendre soin de soi, s’autoriser à ralentir, s’autoriser à s’arrêter, s’autoriser à s’écouter quand on sent qu’on ne va pas bien, que l’on est en train de s’épuiser. »

Sandra Boré dans l’épisode du podcast Visions : Le burnout, cause ou conséquence d’un monde du travail en mutation ?

Imaginer d’autres rythmes de travail

La société impose un rythme effréné qui peut ne pas te convenir. Alors, peut-être as-tu l’impression que tu as moins d’énergie que les autres, que tu te fatigues plus vite, que tu es moins endurant.e ? Et bien non ! Tu fonctionnes juste différemment (et c’est tout à fait ok).

Il est possible :

• Que tu travailles bien plus vite que les autres et que tu aies une meilleure concentration : tu es plus efficace et donc tu utilises plus d’énergie. C’est tout à fait normal que tu aies besoin de plus de repos pour compenser. En revanche, c’est parfois difficile de trouver le rythme adéquat lorsque tu es salarié en raison des injonctions de temps de travail.
• Ou que tu sois une personne créative qui a besoin d’espace pour que des idées émergent et que ces idées apportent de très grands bénéfices à ton entreprise ou à la société. Mais tu ne vas pas être en phase avec les rythmes professionnels imposés. Car pour exprimer ces idées tu as besoin d’espace, et ces espaces sont considérés par l’extérieur (et toi-même !) comme du « non-travail ».

Tu te reconnais dans un de ces deux cas ? Alors la première étape est de l’assumer ! Et de ne plus te sentir coupable si tu fais apparemment moins d’horaires que les autres.

Puis :

Si tu es salarié, sois créatif pour trouver une manière de faire discrète ou qui soit acceptée, afin d’avoir les espaces de repos et de calme nécessaires, sans te sentir coupable de ne pas procéder comme les autres, et sans qu’on te le reproche.

Si tu es indépendant, la première étape est cruciale : assumer moins d’horaires travaillées que celles imposées par tes normes/ diktats internes et sociétaux !

Et si tu ne te reconnais pas, peut-être peux-tu être plus indulgent.e envers les personnes qui fonctionnent comme cela à partir de maintenant ? Et accepter qu’elles fassent le job !

Heureusement, le monde du travail évolue et les formats, horaires, lieux de travail s’hybrident, ce qui permet plus de souplesse et de liberté.

« Le rythme du corps est d’une certaine manière plus lent que celui de l’esprit, donc déjà apprendre à ralentir. Comment je peux déceler, qu’est ce qui va faire qu’au lieu de me laisser happer par la vitesse autour de moi, à l’intérieur de moi je peux respirer. Apprendre à bien respirer, ça nous aide à ralentir. »

Pour Patricia, il est nécessaire de s’ancrer, de bouger et de se détendre pour équilibrer nos rythmes de travail :

• S’ancrer : « pour ne pas être à côté de nos pompes, être présent à ce qui se passe et ce que l’on est, s’écouter. » Cela se traduit par l’importance de la posture (en autres assises), mais cela permet également de ralentir car le corps va moins vite que le mental.
• Bouger : « Bouger pour limiter les tensions, les douleurs. Bouger va nous aider à articuler notre corps. Bouger pour faire circuler notre énergie et le souffle ».
• Se détendre : « trouver l’équilibre entre repos et action, équilibrer notre système nerveux et aborder les choses de manière plus sereine. (…) Trouver chacun ce qui vous ressource, ce qui va vous aider à repartir de plus belle. »

Patricia Olive dans l’épisode du podcast Visions : « Écouter & prendre soin de son corps au travail »

Alors comment le travail peut-être la santé ?

Alors oui le travail devrait être là santé, il devrait t’apporter de l’énergie et te nourrir. Pour cela, voilà une liste non-exhaustive de ce que tu pourrais y trouver :

• du plaisir dans ce que tu fais, que ton cœur vibre ! (Mettre du cœur à l’ouvrage… et kiffer sa vie !),
• de la joie et de l’amusement dans ta journée de travail (Travailler sérieusement sans se prendre au sérieux… c’est possible !),
• du respect et de l’écoute de tes besoins et de tes rythmes (L’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt. Ah bon ?),
• du sens et de l’utilité, de l’épanouissement, de la reconnaissance, de l’évolution (nous abordons ce sujet le mois prochain !),
• un environnement social qui te nourrisse et un environnement de travail qui te corresponde (Sortir du cadre… pour créer le tien) avec du lien et une approche humaine !

Oui cela peut te sembler beaucoup avec la vision du travail que nous avons encore actuellement. Et peut-être penses-tu : « mais ce n’est plus du travail !? »

Alors où en es-tu dans ces différents points ?
Ont-ils la même importance pour toi et lesquels sont primordiaux dans ton cas ?
Y a-t-il des choses que tu peux améliorer au plus tôt ? Des actions que tu peux activer là maintenant ?

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👉 Si tu as besoin de travailler sur ton rapport au travail et sur une thématique en particulier dans ton développement professionnel, je propose un forfait de 3h d’accompagnement (L’Etincelle), en plus des accompagnements longue durée. N’hésite pas à m’envoyer un mail si cela t’intéresse !

Dans le prochain article, nous enchantons ta vision du monde avec la vie fleurit par le travail !

(et pour découvrir tous les articles de la série : décomplexe ta vision du travail, enchante ta vision du monde)

Cet article Le travail c’est la santé. Vraiment ? est apparu en premier sur UneÉtincelle.

Photo @Ronan Rocher de OIOO Studio

Aaah ce besoin d’être toujours occupé ! D’avoir mille choses à faire !

Cela rend important, fait du bien à l’ego, évite de penser, évite le vide. 

Et puis socialement c’est bien vu d’avoir l’air occupé.
La société nous pousse même à cela.

D’ailleurs ce n’est pas qu’un besoin c’est aussi une injonction : « il faut avoir l’air occupé ».

Sinon :

C’est sûr, tu ne peux pas t’arrêter : tu auras toujours du pain sur la planche dans notre société où on est bourré d’informations, de mails, de possibilités, de sollicitations en tout genre !

Et c’est comme lorsque tu manges un sandwich trop vite, à un moment donné tu t’étouffes et tu ne respires plus. Tu recraches tout.

Sauf si tu décides de changer les choses.

Tu fais le vide. Tu épures.
Tu vas à l’essentiel, et pour cela tu définis ton ou tes essentiel(s) !
Et tu mets ta culpabilité au placard.

Une de mes clientes m’avait indiqué dans ses croyances : « je ne dois jamais m’arrêter comme ça je fais plein de choses !! ». Ce besoin de faire « plein de choses » est un vrai marqueur de nos sociétés.

Et lorsqu’il est cumulé avec l’envie de découverte, une forte curiosité et l’impression que l’on ne pourra jamais tout faire en une vie (bref un profil multipotentiel !), on cumule culpabilité sociétale + culpabilité personnelle.

Sauf que le corps et l’esprit ont besoin d’arrêt. Et dans ce cas on se jette sur des « vides crânes » et on se sent encore plus coupable après, sans réellement avoir profité de cet arrêt !

Quand on veut faire trop de choses, on les fait mal, et on perd encore plus de temps. On se précipite et on trie mal ce qu’il est nécessaire, ou pas, de faire. Résultat : on ne profite ni des vides ni des pleins…

Car c’est quand tu t’arrêtes que tu peux :

🔅 Prendre de la hauteur, savoir où tu en es dans tes aspirations, si ta vie professionnelle et ta vie tout court te conviennent toujours. Si tu as la tête dans le guidon tout le temps, tu ne vois rien du temps qui passe, tu avances dans le noir. Et tu risques de te retourner bien tardivement avec des regrets (et je t’assure c’est pas cool !) ou bien de te prendre un mur en pleine face à un moment donné (et ça fait mal…).

🔅 Entendre et avoir l’espace pour écouter ton intuition afin de sentir si ce que tu fais est juste pour toi ou si tu dois réajuster (Mettre du cœur à l’ouvrage… et kiffer sa vie !)

🔅 Exprimer ta créativité et réajuster ton cadre de travail si besoin, car la créativité a besoin d’espace pour exister (je te renvoie à l’article précédent : Sortir du cadre… pour créer le tien).

🔅 Laisser de la place à la nouveauté, à des propositions imprévues pleines de sens et de vibrations, que tu n’aurais même pas pris le temps de regarder (même de voir !) si tu étais dans un rush permanent.

🔅 Écouter ton corps et prendre du repos, te détendre autant physiquement que psychologiquement. Sinon c’est le burn-out assuré ou tout du moins un risque de détraquer ton corps (Le travail c’est la santé. Vraiment ?).

Je suis beaucoup plus efficace lorsque je prends soin de mon énergie. Et prendre soin de mon énergie cela consiste à me laisser quotidiennement de l’espace pour ma méditation et mes exercices énergétiques du matin, un temps de lecture et d’inspiration dans la journée, ma séance de yoga, et une balade dans mon jardin ou un bain de mer en été !

J’ai une meilleure énergie pour communiquer, pour mes clients, et plus de clarté pour choisir les actions qui seront les bonnes pour mon activité.

Dès que je commence à m’agiter dans tous les sens et à vouloir trop en faire, sans prendre de temps de respiration, je me retrouve à perdre du temps, à insister sur des choses que je ne fais pas au bon moment (en termes d’énergie). Donc je les fais mal et j’y passe plus de temps que prévu. Je perds toute fluidité et systématiquement je regrette de ne pas m’être arrêtée.

Alors, oui c’est nécessaire de se laisser des moments où la planche est vide !

C’est un juste équilibre entre le vide et le plein, entre :
– une énergie active d’action, de mouvement, de présence au monde, de contact,
– et une énergie plus posée de prise de recul, de connexion, d’intuition, de créativité et de repos.

Ce que certains appellent Ying / Yang ou énergie féminine et énergie masculine, mais si ces terminologies ne te parlent pas on s’en fiche ! L’important est que tu comprennes et plus exactement ressentes l’importance de ces deux mouvements dans ta vie. Car l’un amène à l’autre avec fluidité.

Ces deux énergies ont autant d’importance dans ton activité professionnelle et peuvent s’équilibrer différemment selon les moments. Or dans notre civilisation, nous avons mis à la première place du podium celle de l’action, celle du plein !

Et si tu es entrepreneur.e, c’est dur de s’autoriser à s’arrêter, d’accepter des périodes de vide. Pourtant elles ne sont rarement là pour rien. Un espace vide permet à d’autres choses d’arriver. Si tu n’as aucun espace dans ta vie professionnelle, rien n’arrivera puisque tu seras déjà trop occupé.e !

À toi de (re)trouver le juste équilibre, selon ton caractère, tes besoins et le moment. Cela fait partie de tes rythmes à adapter (la question des rythmes est à découvrir dans le 1er article de la série : L’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt. Ah bon ?) .

👉 Pour recevoir dans ta boite mail les prochaines étapes pour décomplexer ta relation au travail et enchanter ta vision du monde, tu peux t’inscrire ici à l’Étincelle du Geckoo, la lettre mensuelle pétillante et décalée.

👉 Pour compléter le sujet du temps et de l’équilibre, voici les autres articles du blog sur le sujet, en particulier celui-ci : Quand tout va trop vite, arrête-toi !

👉 Et pour aller plus loin dans ton rapport au temps : la danse du temps est une méthode en 7 semaines incluant un travail intérieur sur la perception de ton temps et des pratiques quotidiennes à mettre en action pour t’organiser à ta manière !

Rendez-vous le mois prochain pour enchanter ta relation au travail avec ton cœur😉

(et pour découvrir tous les articles de la série : décomplexe ta vision du travail, enchante ta vision du monde)

Cet article Avoir du pain sur la planche. À quoi bon ? est apparu en premier sur UneÉtincelle.

Photo @Ronan Rocher de OIOO Studio

⌚ Le meilleur rythme c’est le tien ! 

L’avenir appartient à celles et ceux qui entretiennent leur énergie en prenant en compte leur PROPRE rythme et leur mode de fonctionnement. 

Encore faut-il que tu le connaisses et que tu oses l’expérimenter 🤔

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Cette phrase « L’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt » est tellement convenue que je me devais de commencer par elle, elle est une belle représentante des diktats que l’on a intégrés (souvent à notre insu !).

Car oui nous allons durant quelques mois
décomplexer ta relation au travail pour enchanter ta vision du monde ✨

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Alors tu travailles mieux le matin ? fais-le plus important à ce moment-là.
Tu es du soir ? Décale au maximum tes horaires pour ne pas te lever tôt et travaille plus tard !

Tu préfères être à fond pendant 3 jours et te reposer les 2 suivantes. C’est parfait, à partir du moment où tu te reposes les 2 suivants bien sûr… A l’inverse tu préfères un rythme régulier chaque jour, soit !

Pour cela tu dois : te connaître, t’observer, t’écouter, tester et adapter ton travail en fonction. 

Et un rythme n’est pas immuable, il peut changer selon ton âge, la saison, l’environnement etc…

En prenant en compte ton propre rythme et non ce qui est censé « être bien », tu auras aura plus d’énergie, tu seras plus efficace et moins stressé.e, avec un meilleur moral. Que tu sois salarié ou indépendant cela sera bénéfique pour tout le monde. Mais aussi et surtout pour ta famille !

Et tu auras plus de clarté sur les actions essentielles pour toi. Cela t’évitera de t’agiter dans tous les sens pour… rien.

Je me rappelle d’une cliente lorsque j’étais consultante qui avait bien compris cela. Après m’avoir vu arriver de mauvaise humeur et crevée car je devais prendre le train de 6h du mat pour faire Paris – Angoulême, elle avait intégré dans la mission une nuit d’hôtel la veille de ma venue.

Résultat ? Nous avons été beaucoup plus efficace, j’étais là plus tôt et reposée, et la mission s’est parfaitement déroulée avec une belle entente (et dans mon souvenir la mission portait sur la gestion des risques 😂).

Cela ne sert à rien de pousser au point de rupture pour vouloir en faire toujours plus et à des rythmes qui ne te conviennent pas (« Le travail c’est la santé. » Vraiment ?). Au final tu n’en feras pas plus, mais tu le feras mal et au dépit de ta santé et de ton moral (et du bien-être des personnes qui travaillent avec toi !)

Je t’entends déjà me dire : « mais je travaille dans une entreprise et je suis OBLIGE.E de me coller au rythme imposé ».

Je ne connais pas ton cas, en revanche dans de nombreuses sociétés, il est possible de décaler ses horaires de travail dans un sens ou un autre à minima. De faire quelques jours de télétravail où tu seras plus à ton rythme. De demander un aménagement pour cause de meilleure efficacité 😉

Et si vraiment ton travail est en décalage total avec le rythme qui te convient, peut-être est-ce le moment de se poser la question du « bon » job ou de la « bonne » entreprise pour toi ?

Si tu es indépendant.e, c’est l’occasion d’adapter tes clients à ton rythme. De ne prendre tes rendez-vous que le matin ou l’après-midi selon ce qui te convient le mieux et les jours qui sont justes pour toi.

Julie, une cliente en accompagnement à la reconversion avait l’impression d’avoir moins d’énergie que les autres personnes.

En approfondissant un peu, nous nous sommes rendus compte qu’elle faisait son travail de la journée en presque une demi-journée. Mais qu’elle avait ensuite besoin de récupération régulière, en particulier l’après-midi où elle avait vraiment du mal à travailler.

En réalité, elle était très concentrée lorsqu’elle travaillait et était bien plus efficace que les autres ! Elle utilisait donc plus d’énergie et avait besoin de se reposer ensuite. Le travail étant fait (et bien fait !). Si elle avait pu éviter le temps de présence l’après-midi cela aurait été bénéfique pour elle et n’aurait rien changé à sa qualité de travail.

Certaines personnes ont besoin de temps de repos importants mais vont travailler deux fois plus vite que les autres. D’autres préféreront prendre leur temps à faire une tache et auront moins besoin de temps de récupération. Et bien c’est ok dans tous les cas !

Et c’est là où la rémunération en réponse au temps de travail ne colle plus car elle impose un rythme et des délais qui sont différents pour chacun. C’est encore plus marqué si tu es entrepreneur.e : arrête de calculer en fonction de ton temps de travail mais plutôt en fonction de ce que tu apportes à tes clients ! Si ce sujet t’intéresse, j’en parle ici :  Tout travail mérite salaire ? Tout salaire mérite travail ?

👉 Pour recevoir dans ta boite mail les prochaines étapes pour décomplexer ta relation au travail et enchanter ta vision du monde, tu peux t’inscrire ici à l’Étincelle du Geckoo, la lettre mensuelle pétillante et décalée !

👉 Pour aller plus loin sur le sujet : tu peux découvrir la danse du temps, une méthode en 7 semaines incluant un travail intérieur sur la perception de ton temps et des pratiques quotidiennes à mettre en action.

Aujourd’hui on a décomplexé, c’est le moment d’enchanter !
Et pour cela, le prochain article va t’aider à sortir du cadre… (pour créer le tien)

(et pour découvrir tous les articles de la série : décomplexe ta vision du travail, enchante ta vision du monde)

Cet article L’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt. Ah bon ? est apparu en premier sur UneÉtincelle.

Photo @Kimberly Farmer

Pour cette 3ème partie nous abordons un sujet plus inattendu et auquel je suis sûre tu ne penses pas pour perdre ton temps : celui des formations !

Si tu as raté les deux premières astuces pour bien t’épuiser sans rien faire de constructif, tu peux aller les découvrir ici : 1. Partir dans tous les sens et 2.Tout faire en même temps

Cet article est plus spécifique aux personnes curieuses, créatives, qui s’intéressent à plein de choses, comme les personnes multipotentielles. Car lorsqu’on est multipotentiel.le on adooooore apprendre et découvrir de nouvelles choses. Alors forcément les formations…

Or faire plein de formations en même temps et/ou en continue est super pour perdre ton temps et ton argent. C’est ce que nous allons voir tout de suite 😉

« Je dois me former pour être légitime » : formation & syndrome de l’imposteur

La formation est un beau prétexte pour t’éviter de passer à l’action et pour tourner en rond un certain temps sans rien réaliser. Bien oui puisque tu n’en sais pas encore assez !

Ainsi si tu as des difficultés avec ta légitimité, ton mental va t’être d’une grande aide pour perdre ton temps, car il va te susurrer plein de mauvaises motivations à la formation :

« Il faut te former avant tout.
Car sinon les gens vont voir que tu n’y connais rien.
Ils vont te poser des questions pièges.
Te juger.
Te mettre dans une case.
Tu ne pourras plus t’en sortir.
Cela va être horrible !
Le monde entier saura que tu es nul.le, pas à ta place, que tu n’as rien à faire ici en fait. »

C’est parfait car si tu te formes uniquement pour améliorer ton sentiment de légitimité, tu ne te sentiras toujours pas légitime à la sortie, donc ce sera une belle perte de temps !

Bah oui tu seras débutant.e !! Tu ne sauras pas faire. Tu n’auras pas d’expérience. Et forcément les gens vont le voir.
Au bout d’un an tu pourras dire : « regarde lui cela fait 10 ans, il sait quoi faire dans ces situations, moi je n’ai pas assez de recul et je n’ai qu’un an de métier, je n’ai pas d’expertise. ».
Et dans 5 ans, je te fais confiance, tu trouveras autre chose !

Bref dans tous les cas cela ne sera jamais assez. Et ton syndrome de l’imposteur sera toujours là…
Car même s’il a un peu diminué, il ne va pas partir avec des formations, c’est un travail que tu dois faire en parallèle sur ton estime, ta confiance, tes croyances etc.

Donc si tu fais une formation pour guérir ton sentiment d’illégitimité, tu vas joyeusement perdre ton temps 🍾

« Je dois me former avant de commencer » : formation & procrastination

Photo @Pedro Forester Da Silva

La formation te permet aussi de reculer ton passage à l’action. Ce recul n’est pas forcément en lien avec un syndrome de l’imposteur, ce peut être plein d’autres peurs, de se lancer, d’oser y aller, de l’échec, de se confronter à des choses que l’on ne connait pas.

Et tant que tu te formes tu as une super excuse : « il faut que je finisse ma formation !! »

Alors je te dis tout de suite c’est une excuse à la con. Oui oui désolé 😉 Car plus tu pratiques tôt dans ta formation, plus tu pourras poser les bonnes questions durant la formation et plus vite tu pourras mettre en œuvre ton projet.

Car en attendant tu ne testes pas, tu ne vérifies pas que cela te convient et du coup que c’est la bonne formation pour toi, bref tu mets toutes les chances de ton côté pour te tromper et perdre plein de temps dans une formation inutile, c’est trop bien !

• En effet c’est un super moyen pour éviter de faire et donc de perdre encore un peu ton temps (à ce sujet j’avais écrit un article sur le passage à l’action : Sors de la perfection, redeviens vivant ! Libre de tester et de faire )
• Puis c’est trop pratique les formations pour ne surtout pas commencer les tâches de ta super to do list prévue pour 300 ans (voir article 1 : partir dans tous les sens).
• Et bien sûr si tu en as plusieurs en même temps (comme je le vois très fréquemment chez mes client.es), cela te permet d’en commencer plein, de n’en finir aucune, de te sentir nul.le et en manque de temps (là je te renvoie à l’article 2 : tout faire en même temps !).

Ce qu’il ne faut pas faire si tu veux continuer à perdre ton temps et t’épuiser

1. C’est te poser les bonnes questions à chaque fois que tu veux faire une formation :

• Comble-t-elle un besoin de légitimité ? Et principalement cela ?
• Ne va t-elle pas prendre trop de temps sur le développement de mon entreprise ou mes autres projets prioritaires ?
• Ai-je réellement besoin aujourd’hui d’ajouter une nouvelle approche ?
• Ai-je d’autres formations en cours à terminer avant ?
• Est-ce que je peux la mettre en application tout de suite ?

2. Connaître mieux comment tu fonctionnes : pour cela tu peux télécharger gratuitement le guide ci-dessous.

3. T’inspirer de l’expérience d’autres personnes : et comme toujours, j’ai testé pour toi !

J’adore apprendre de nouvelles choses et j’ai beaucoup de sujets qui m’intéressent dans mes grands domaines de pratique. Alors si je m’écoutais j’achèterais des tonnes de bouquins que je n’aurais jamais le temps de lire et je me lancerais dans des tas de formations sans avoir le temps de les mettre en pratique et j’y passerai tout mon argent (d’ailleurs je n’aurai même plus le temps de t’accompagner 😜).

Pourtant avec le temps et l’expérience, ce que j’aime le plus maintenant c’est mettre en pratique et partager le plus rapidement possible ce que j’apprends, soit dans mes accompagnements à la construction professionnelle, soit dans les inspirations que je te propose (articles, vidéos, guides…).

Ainsi pour les formations c’est comme pour les bouquins, je n’en commence jamais plus de deux en même temps et je passe à un nouveau bouquin ou formation que lorsque j’en ai terminé un.e (si ce sont des formations en ligne peu impactantes, si c’est une formation conséquente je n’en fais qu’une à la fois avec une pause de 6 mois, 1 an pour bien mettre en œuvre avant de passer à une nouvelle).

Je les choisis donc avec beaucoup d’attention et le plus souvent intuitivement. En général d’ailleurs les formations qui sont justes pour moi se présentent d’elles-mêmes au bon moment et il y a une sorte d’évidence. Alors que celles qui trônent sur ma to do list de formation passent rarement en premier ! Mais dès que j’ai un doute pour m’inscrire à une formation, je la passe au crible des questions que je t’ai indiqué juste au-dessus. Le peu de fois où j’ai « forcé » car je voulais absolument une formation dans tel domaine et que rien ne toquait à la porte, elle ne m’a servi à rien et je n’étais pas à ma place.

Et j’applique tout de suite une formation, je commence durant la formation à me tester. Ce qui me permet de poser directement des questions pertinentes au formateur tant qu’il est encore là !

Mais si tu veux entretenir ta perte de temps, on est bien d’accord que ce n’est pas la bonne solution pour toi 🙃

Alors cela te parle ? As-tu beaucoup de formations en cours ? Te servent-elles à perdre ton temps ou au contraire apportent-elle réellement quelque chose de constructif à ton activité professionnelle ?

C’est la fin de cette série pour t’apprendre à perdre encore mieux ton temps, j’espère qu’elle t’aura éclairé et qu’elle va te permettre de réajuster certaines choses dans ton organisation. Partage-la à qui en a besoin et indique-nous ton expérience en commentaire !

Cet article 3 astuces pour t’épuiser et perdre ton temps : 3. Faire plein de formations est apparu en premier sur UneÉtincelle.

Comment ? C’est ce que nous allons voir aujourd’hui !

Photo @Icons8 team

Si tu as bien suivi la première astuce (Astuce 1 : Partir dans tous les sens), tu as donc plein de tâches à faire sans priorité aucune. Et nous allons faire en sorte qu’elles trainent encore plus, en commençant plein de choses et en n’en finissant aucune.

Tu vas voir c’est imparable : c’est vraiment bien pour que tes journées défilent et que tu ne fasses au final rien… de constructif, de valorisant, d’efficace 🍾

Mais toujours un « rien » occupé bien sûr (autrement pas d’épuisement !) : tu seras bien fatigué.e et tu pourras être fier.e de n’avoir abouti nulle part.

N’est-ce pas magique ? Allez on y va !

La recette 🧁

1/ Tu reprends ta to do list très looongue de la première étape où rien n’est prioritaire.

(conféré article précédent)

2/ Puis tu commences plein de choses en même temps sans priorité.

Un petit bout de la tâche 1, tien et puis un petit bout de la tâche 3 (oui tu es tombée sur un os sur la tâche 1 alors autant changer, tu verras le problème plus tard…), puis oh tu en as marre de la 3 (c’est long tu t’ennuies), tu vas commencer la 10 ça sera plus fun !

3/ Surtout tu prends bien garde de ne pas en terminer une seule.

Dans le doute si tu as presque fini, laisse-toi un peu de temps de réflexion pour être sûr.e que ce que tu as fait est bien. On est jamais assez prudent.e !

Et puis d’ailleurs ton gentil syndrome de l’imposteur t’indique que ce n’est peut être pas assez parfait encore, que l’on risque de te faire une remarque ou pire de voir qu’en fait tu n’as pas le niveau, tu n’y connais rien, tu n’as rien à faire là etc.

Bref, réfléchis posément avant de terminer, prends le temps de revenir dessus plusieurs fois pour être bien sûr.

4/ Bonus ! A chaque fois que tu reprends une nouvelle tâche tu te fatigues un peu plus.

Bien oui tu dois te remettre dedans. Donc plus tu changes de tâches et reprends la précédente que tu avais arrêtée en cours, plus tu consommes de l’énergie et perds du temps pour retrouver le fil. C’est pas top ça ?

5/ Et cerise sur le gâteau tu peux aussi faire 2 choses en même temps !

Répondre à tes mails et écouter un podcast par exemple. Ton attention va passer d’une tâche à l’autre en permanence. C’est top pour t’épuiser ! Et en plus tu vas pouvoir faire des erreurs dans tes mails, oublier de les envoyer, mettre la mauvaise personne en copie et ne trop rien comprendre au podcast que tu écoutes. Inefficace et fatiguant au possible alors surtout ne t’abstient pas 😉

Et choisis bien deux tâches qui nécessitent ton attention cela fonctionnera mieux. Si tu as une tâche en automatique, ton attention n’aura pas à faire le yoyo et cela ne te fatiguera pas trop (aucun intérêt !).

Le résultat I.M.P.A.R.A.B.L.E 🚀

Avec ce plan d’attaque tu devrais à la fin de la journée et de la semaine :

• avoir commencé plein de choses,
• n’avoir rien terminé,
• n’avoir rien coché sur ta to do list,
• le tout en étant bien crevé.e et la tête en carafe,
• avec bien sûr la baisse de moral et de confiance qui va avec,
• et donc avoir perdu plein de temps pour aucune satisfaction ni retour sur investissement. Top !

Photo @Yan Krukau

Alors fait bien attention car imagine si à l’inverse :

1. Tu choisis la tâche prioritaire qui te permet d’avancer sur tes objectifs.
2. Tu la commences ET la termine avant de te mettre à la suivante.
3. Tu ne te laisses pas distraire par d’autres tâches, interruptions etc…

A la fin de la journée et de ta semaine :

• tu seras fière de toi car tu aurais mené à bien plusieurs tâches,
• tu auras barré les tâches essentielles dans ta to do list,
• tu auras ménagé ton cerveau en restant sur la tâche en cours et donc tu serais moins bien fatigué.e,
• en plus tu aurais regagné de l’énergie grâce à la fierté et confiance que tu auras acquises.
• et horreur tu auras même peut être pris un moment pour toi impromptu car tu avais le temps !! Ce qui t’aura fait regagné encore plus d’énergie et de clarté pour tes priorités !

Oulala c’est bien trop dangeureux ! Ne fais surtout rien de tout cela.

Le bonus entrepreneur.e 💡

Allez un petit bonus si tu crées ton entreprise pour que tu t’épuises bien sans que cela te donne de résultats ! Il y a 2 principales variantes.

1/ Créer plusieurs activités en même temps

Comme cela ton énergie va être bien dispersée, ton mental va sauter du coq à l’âne et se fatiguer. Puis tu vas retarder les résultats de chaque projet puisque forcément ton énergie et ton temps sont dispersés. Voire avec un peu de chance tu n’auras pas de résultat du tout.

C’est PARFAIT pour t’essouffler rapidement et te déprimer.

Car si tu lances le projet 1 (le plus important pour toi ici et maintenant).
Puis que tu attends que les démarrages qui te prennent de l’énergie soient faits et que tu n’aies plus besoin d’y mettre beaucoup de concentration pour ensuite lancer le second projet.

Cela risque de te faire réussir sans épuisement et de gagner en souplesse, assurance, temps…

Non vraiment ne fait pas ça.

2/ Tester plein de choses à la fois sur une même activité

Mettre en place plein d’outils différents, multiplier les offres : tout cela va bien te compliquer la vie, perdre tes potentiels clients, et évidemment bien te fatiguer pour des résultats médiocres ou inexistants. Objectif réussi !!

Photo @Mariana Montrazi

Exemple 1 : tu fais de l’accompagnement et tu mets en place 6 offres différentes.

Déjà ton client va longuement hésiter pour savoir qu’elle est la bonne et s’y perdre (et possiblement passer son chemin, il y comprend rien !).

Toi de ton côté, tu vas devoir mettre en place ces 6 offres. Tu vas t’emmêler un peu les pinceaux, ne plus trop savoir ce qu’il y a dans telle offre ou telle autre. Faire des aller retours de l’une à l’autre… te fatiguer, avoir l’air incohérent.e face à ton client (oui tu te seras emmêlé.e avec l’offre d’à côté…) et donc peu sérieux.se et efficace.

Exemple 2 : tu tiens une boutique de créateurs et tu fais des contrats différents pour chaque créateur (tu en as 30 quand même des créateurs…). Mais bon c’est pour les arranger, et puis ils ne sont pas tous dans la même situation, tu es bien obligé.e de t’adapter et et…

Le résultat ? Tu vas devoir aller vérifier à chaque fois le contrat du créateur lorsqu’il te posera une question, pour le régler etc. Très efficace niveau perte de temps. Et puis cerise sur le gâteau, ça ne va pas rater à un moment où tu seras pressé.e, tu vas lui répondre trop vite et t’emmêler avec un autre contrat et donc faire des erreurs.

Tu le vois dans les deux exemples, c’est super efficace : tu te fatigues et en plus tu fais des erreurs. Objectif réussi !

Alors quelle étape te parle le plus dans la recette ? Où es-tu le plus efficace pour perdre ton temps ? Bien sûr j’ai tout testé pour te proposer une recette efficace, alors je serai heureuse d’avoir tes retours 😏

Et pour découvrir la 3ème astuce pour perdre ton temps et tourner en rond, c’est ici : 3. Faire plein de formations !
Tu verras, elle est un peu différente et spécifique et elle va particulièrement te parler si tu es une personne créative, multipotentielle, que tu adores apprendre et découvrir de nouvelles choses.

Cet article 3 astuces pour t’épuiser et perdre ton temps : 2. Tout faire en même temps est apparu en premier sur UneÉtincelle.

Photo @ Andrea Piacquadio

Mais comment faire ?

La base pour cette astuce :

Pas de Vision long terme =
-> pas d’objectifs moyen terme et court terme
-> pas de tâches prioritaires définies.

Donc tu fais tout et n’importe quoi au gré de ce qui se présente, de là où va le vent, de ce qui te semble intéressant… en arrêtant évidemment ce que tu faisais juste avant.

Une sorte de saute-mouton permanent, d’errance sans fin.

Alors tu me diras une errance productive !! Car oui tu produis / fais des choses. Elles ne te servent probablement à rien si tu n’as pas d’objectifs et de vision définis, en tout cas elles ne te mènent à rien de précis.

Mais attention on a dit productif pas efficace, ne mélange pas tout, hein !

Et je suis sûre que cette astuce va être simple pour toi à appliquer.
Car c’est plus ou moins ce que l’on nous apprend dans notre société : avoir l’air / être occupé. Tout le temps.

Donc en plus tu t’épuises à faire. Chouette, tu es sur la bonne voie, ne lâche rien !

Photo @Tim Gouw

L’important étant ici de disperser ton énergie à tout va, de faire beaucoup de moulinés des bras et des jambes pour te persuader que tu fais des choses et que donc forcément tu vas avoir des résultats.

Et bien… justement… NON. Faire dans l’errance n’a jamais apporté de résultat en soi (ouf tu vas bien pouvoir perdre ton temps !).

En revanche cela fonctionne bien pour :

• te donner l’impression d’être occupé.e et que tu n’as pas une minute à toi (parfait pour le faire valoir),
• t’épuiser (tu t’agites beaucoup !),
• faire chuter ta confiance en toi (forcément tu n’arrives à rien),
• et te sentir encore plus paumé.e.

Parfait non ?

Je soulève tout de même un point d’attention ici pour que tu ne risques pas de gagner du temps : prends soin de ne pas suivre ton intuition car celle-ci pourrait bien rendre tes actions efficaces sur le long terme, même sans vision. Donc occupe-toi bien l’esprit de tout un tas de choses à faire (et nous allons voir comment dans la seconde partie) pour surtout ne pas risquer de l’entendre.

Alors comment entretenir cette errance ?

Une bonne gestion du temps, ce n’est pas avoir des outils qui te permettent de TOUT faire mais des outils qui te permettent de PRIORISER.

Alors surtout si tu veux perdre ton temps, court après ta loooooongue to do list remplie d’idées de toutes sortes et de choses soi-disant toutes aussi INDISPENSABLES les unes que les autres.

Surtout regarde là tous les jours pour bien sentir le poids et la pression qu’elle met à ton mental (et faire définitivement taire ton intuition).

Et ne t’arrête pas tant qu’elle n’est pas terminée.

Enfin si, tu vas t’arrêter mais ce ne sera pas de ta faute, c’est ton corps ou ta tête, voire les deux en même temps qui auront fait stop : et paf un burn-out impromptu !

Remarque ce n’est pas mal pour perdre du temps, cela devrait te prendre minimum un an pour te remettre, tu as pas mal joué finalement.

Donc ici je ne te poserai qu’une question (mais attention elle est dangereuse tu risques de moins perdre ton temps) : Qu’est-ce qui est prioritaire pour toi, je dirais même ESSENTIEL ? Dans ta vie et dans ton travail ?

Mais je te rassure, même si tu priorises, j’ai encore plusieurs solutions pour que tu continues à perdre ton temps :

• Ne mets surtout pas en premier ces tâches prioritaires dans tes journées.
• Ou si tu le fais, laisse-toi distraire par toutes les petites tâches absolument nécessaires à faire avant. Ainsi tu seras sûr.e de ne plus avoir de temps pour les choses importantes.
• Ne préviens pas tes collègues ou les personnes autour de toi que tu es occupé.e durant tel horaire et laisse-les venir te distraire à tout moment, sans limite.
• Mets-toi dans un lieu où tu as de fortes chances d’être régulièrement dérangé.e et surtout ne réserve pas une salle de réunion ou une pièce séparée pour être tranquille,
• Ne mets pas ton portable en silencieux et garde bien toutes les notifications de tes mails et réseaux sociaux avec une alerte tonitruante (il faut bien te réveiller un peu !).

Photo @ Ketut Subiyanto

Avec tout cela tu devrais être paré.e pour continuer à perdre ton temps même si tu as défini ce qui était prioritaire dans ta vie.

Donc je résume :

1/ Ne surtout pas prioriser et ne pas te donner d’objectifs.
2/ Si par hasard des priorités ont été définies, faire en sorte qu’elles ne puissent pas être réalisées.

Alors qu’en penses-tu ? Est-ce une astuce que tu pratiques fréquemment ? As-tu de bons résultats, te sens-tu bien fatigué.e et inefficace ?

Entraine-toi puis va lire le prochain article avec la seconde astuce : comment tout faire en même temps pour continuer à entretenir ton épuisement 😉

Les deux ensemble, tu vas voir c’est explosif !

Cet article 3 astuces pour t’épuiser et perdre ton temps : 1. Partir dans tous les sens est apparu en premier sur UneÉtincelle.

Le rythme de travail est un point essentiel à notre bien être, à notre santé et à notre efficacité.

Mais comment savoir quel rythme nous convient, et quand il faut le modifier ? Et comment accorder notre rythme de travail avec celui des autres tout en contribuant à des projets qui ont du sens ?

🔅 Lidy Zulke-Trokhatcheff est la fondatrice de La forêt qui pousse, une structure d’accompagnement et de formation spécialisée pour les projets engagés (entrepreneurs et projets collectifs). Elle accompagne les personnes curieuses, altruistes et prêtes à sortir des sentiers battus à développer des projets qui leur ressemblent. Maman de 2 enfants, elle a créé son activité en 2016 pour se sentir plus libre. Multi passionnée, elle partage sur son blog (la forêt qui pousse) des graines d’inspiration pour cheminer vers une vie riche de sens, de liberté, de coopération, et d’équilibre. 🔅

Dans cet épisode nous abordons tout d’abord les points importants à intégrer dans notre organisation et dans notre rythme quotidien pour qu’ils soient respectueux de nos besoins. Puis nous découvrons comment accorder nos propres rythmes avec ceux des autres sans s’oublier. Une interview pour semer quelques graines de respect et d’écoute de soi dans la forêt de nos esprits !

📙 Le livre proposé par Lidy : « Reinventing organizations » de Frédéric Laloux

🏠 Pour retrouver Lidy : son LinkedIn

💡 À découvrir dans cet épisode :

04:37 Le moteur de la création de l’activité professionnelle de Lidy : se réapproprier son rythme
06:36 Contribuer à des projets qui ont du sens tout en trouvant l’équilibre avec ses besoins
11:35 Les points importants à intégrer dans son organisation et son rythme quotidien
16:20 Une organisation hyper cadrée ou freestyle ?
21:18 Comment savoir quand son rythme doit évoluer ?
29:25 Comment accorder son propre rythme à ceux des autres sans s’oublier
38:18 Le livre proposé par Lidy
33:44 Pour retrouver Lidy

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Créatrice, productrice et animatrice : Laure Brignone – UneÉtincelle
Direction Artistique : Sabine Rainard
Jingle : création Laure Brignone et Florent Poujaud Le Cam, musique « Celtic Ukulele Reel » de Alexander Rufire

Cet article 14 – Contribuer en choyant son rythme de travail – Avec Lidy Zulke-Trokhatcheff est apparu en premier sur UneÉtincelle.

Et si les entreprises étaient plus impliquées dans leurs territoires et leurs écosystèmes ?
Avec des collaborateurs engagés et une organisation du travail plus souple et collaborative ?

🔅 Laurent Voyer est un leader inspirant qui au cours de son parcours, ses rencontres, ses recherches, a pu se forger une expertise dans les modèles d’innovation managériale, d’organisation et de stratégie. Visionnaire et Curieux, il partage aujourd’hui une réflexion autour du futur du travail et d’un modèle d’entreprise plus participatif, plus ancré sur son territoire et se plaçant avec ses collaborateurs au cœur d’un écosystème. 🔅

Cette interview est une très belle ouverture à d’autres manières de penser l’entreprise et ses interrelations et à d’autres façons d’organiser le travail dans le temps et l’espace.

📙 Les livres proposés par Laurent :  « Bullshits jobs » de David Graeber, « Du Labeur à l’Ouvrage » de Laetitia Vitaud et « Employees first Customer seconds » de Vineet Nayard.

D’autres inspirations : la philosophe Julia de Funes, la DRH Marie-Pierre Fleury, le professeur Thierry  Picq, Alexandre Jost de la Fabrique Spinoza et Laurent de la Clergerie. 

🏠 Pour retrouver Laurent : son LinkedIn et son Twitter.

💡 À découvrir dans cet épisode :

02:42 Qui est Laurent
03:45 Comment challenger les modèles de gouvernance classique
07:04 Des propositions de changement des organisations et des entreprises en prenant en compte un écosystème et une approche collaborative
11:12 Un exemple côté entreprise et côté collaborateur
13:34 Le réseau local face au télétravail
15:49 Côté manager : l’approche participative et collaborative
15:50 Le temps de travail et les différentes formes d’organisation de travail
25:06 Les entreprises doivent-elles avoir une mission ?
28:24 Livres et inspirations sur ces sujets
29:45 Pour retrouver Laurent
30:46 Le mot de la fin : la joie au travail

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Créatrice, productrice et animatrice : Laure Brignone – UneÉtincelle
Direction Artistique : Sabine Rainard
Jingle : création Laure Brignone et Florent Poujaud Le Cam, musique « Celtic Ukulele Reel » de Alexander Rufire

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