Le carnet pour façonner et libérer ton temps : respire et vibre !

La danse du temps : trouve ta place et ton espace - carnet pratique et perceptif

Perdu(e) dans toutes tes obligations, tu as l’impression de laisser filer ta vie ?
De passer ta vie à courir ? D’avoir tout le temps la tête sous l’eau ?

Tu culpabilises dès que tu te reposes ou que tu ne fais pas quelque chose “d’utile” ?
Tu penses que tu n’auras jamais assez de temps pour faire tout ce dont tu as envie ?
Tu n’arrives pas à t’organiser ? Ta to do list est toujours aussi remplie ?
Et en réalité tu ne sais plus trop après quoi et pour quoi tu cours.

Un carnet de perception et de pratiques sur le temps pour que tu le perçoives autrement,
que tu le regardes défiler avec plaisir, sans culpabilité ni frénésie,
que tu puisses enfin danser avec le temps
et trouver ta place et ton espace.

Quand tu auras plus de temps ou moins de choses à faire, tout se passera bien ?

Si tu as des difficultés avec le temps, avoir plus de temps ne les règlera pas, avoir moins de choses à faire non plus. On peut-être englouti par le temps à la retraite ou au chômage !

Soit tu n’arriveras jamais à avoir moins de choses à faire car ta perception fait que tu dois absolument te sentir occupé(e) pour te sentir vivant(e) et/ou utile. Soit quand tu auras plus de temps, les choses restantes s’étireront comme par magie pour te remplir tout ton temps…

Ce n’est pas l’environnement le problème, ce n’est pas les autres non plus, ce n’est pas ton boulot ni ta famille qui t’en demande trop. 

Le problème c’est la conception de ton temps et de ta vie.
Ce sont tes choix, les limites que tu te mets et ce que tu mets avec conscience dans ton temps. 
Et tu peux tout à fait changer ça, c’est ce que je te propose dans ce carnet.

Tu as déjà essayé et lu plein de choses ?

Peut-être as-tu également testé de nombreux outils ? Et pourtant tu n’arrives pas à les maintenir dans le temps ou ils ne fonctionnent pas bien avec toi et tu as toujours l’impression de lutter avec ton temps et ton espace.

Car tu ne peux aborder l’organisation de ton temps sans travailler sur la perception que tu as du temps, sur tes croyances, sur ce que tu t’imposes et sur ce que tu veux voir (et ne pas voir !) dans ta vie (et donc dans ton temps…).

« Ce carnet a révolutionné mon rapport au temps : il a changé la couleur de mes journées !
Avant de le lire, je n’avais pas conscience que mes difficultés pour avancer étaient à ce point reliées à la notion de temps. Et donc que la clé était aussi par ici !
J’ai été amenée à me questionner sur des choses profondes et ai eu des prise de consciences importantes sur des choses « évidentes » mais pas si facile à changer sans un coup de pouce et une prise de recul.
Bye bye les activités chonophages et inutiles (type Facebook etc) plusieurs heures par jour !
Aujourd’hui j’ai des repères concrets pour mettre le focus sur ce qui est important pour moi, j’ai le goût de la pause, je m’arrête avant d’exploser, je gère mieux mon énergie.
Ce livret est vraiment une invitation à vivre un processus impliquant qui demande une attention quotidienne pour créer de nouveaux chemins, un autre rapport à soi et à ses désirs.
Aujourd’hui, j’ai envie et j’ai les moyens de dessiner mes journées et même de ne rien faire.
Les résultats et les changements viennent avec le temps (!) et sont relatifs à mon investissement et à l’intégration de tout cela dans ma vie.
Merci Laure pour le partage de tout cela »

En partant de ces points là, tu vas voir que ta notion du temps va totalement se/te transformer et se/te libérer :
  • Tu vas enfin pouvoir l’aborder avec douceur, respiration et conscience. Tu ne te sentiras plus oppressé(e) par ton temps et tu pourras même jouer avec lui !
  • De là tu verras que ton organisation, avec quelques méthodes bien choisies et qui te correspondent, sera simplifiée et coulera beaucoup plus de source.
  • Ainsi ce carnet va te guider pas à pas sur ce chemin, tu y trouveras :
    • De la perception pour comprendre d’où viennent tes croyances sur le temps et ta manière de le vivre.
    • Des pratiques – exercices et réflexions – à chaque partie pour que tu progresses dans l’acceptation et l’organisation de ton temps. Et oui tu devras prendre du temps pour ton temps !
    • Des outils à tester et à adapter à qui tu es et à ta manière de fonctionner.

    Non l’illumination ne viendra pas si tu ne fais QUE lire !

    Le temps s’accélère dans nos sociétés tout feu tout flamme où de multiples découvertes apparaissent de plus en plus rapidement. Il est important de le ralentir pour pouvoir le retrouver et se retrouver. D’abord connaître notre rapport au temps avant de pouvoir agir sur lui.

    Nous allons cheminer ensemble au cours de ce carnet, pour que petit à petit ton temps se transforme.
    Je l’ai voulu ludique, artistique et naturel pour t’aider à te réapproprier ton temps et ta vie avec joie.

    Mais attention !! Ce carnet n’est pas pour toi si tu t’attends à une méthode miracle, à changer ta vie et ton rapport au temps en une lecture, sans rien faire d’autre.

    Ce carnet est avant tout un guide de pratiques et de perceptions pour que ton rapport au temps évolue et se fluidifie au fur et à mesure des pratiques proposées. Tu verras je te propose un déroulé sur plusieurs semaines. Et pour cela il est nécessaire que tu t’investisses !

    Le changement viendra de toi, pas de moi. Je suis là en tant que guide pour t’aider à ouvrir ton chemin vers une vie qui te plaise et où tu te sentes bien avec ton temps.

    Pourquoi le temps ?

    Ce carnet est un condensé de mes connaissances et expériences : j’ai été très tôt autonome sur mon temps et j’ai donc testé beaucoup de choses, j’ai fait durant plusieurs années de la gestion de projet (dont de planning !) et aujourd’hui de l’accompagnement individuel dans lequel l’approche du temps est centrale.

    Lorsqu’on est curieux on est forcément limité par le temps.
    Et lorsqu’on cherche à se reconnecter à soi, notre lien au temps est primordial.

    Ainsi il m’a semblé important de pouvoir partager mes recherches et mes pratiques avec un plus grand nombre, en commençant par toi 🙂

    Tu peux découvrir gratuitement le début de ce carnet et son sommaire ici :
    les premières pages !

    Et le télécharger intégralement :