Patricia nous partage 3 piliers pour que le corps soutienne nos activités professionnelles et qu’il reprenne la place essentielle qu’il devrait avoir dans nos rythmes quotidiens. Et pour que nous apprenions à mieux l’écouter, car il est un messager de nos mal-être au travail.
Acquérir un certain détachement et sortir de ses propres schémas n’a rien de simple !
Et cela ne peut passer uniquement par le mental, ce doit être ressenti et intégré par le corps.
Mais comment faire lorsque notre mental a été surentrainé à tout régler ?
Hume l’air…
goûte la joie,
touche la terre,
regarde les nuages,
écoute ta musique, tout au fond de toi.
Je t’invite à un voyage intérieur au coeur d’une forêt à travers la Connexion et la Légèreté.
Reprendre contact avec nos sens et reprendre conscience de leur importance pour se reconnecter à soi. Découvrir le toucher et la sensibilité de notre corps (la somesthésie) à partir de photos, dessins, exercices et changement de points de vue.
Quand l’artistique, entre sanguine, crayon, feutre, crayon blanc, encre de chine et crayons de couleurs nous ouvre d’autres perspectives.