Être à l’écoute de son état d’esprit et savoir le modifier quand cela est nécessaire pour avancer avec plus de sérénité. Savoir écouter son intuition et son corps qui sont de grands guides et pour cela savoir apaiser son mental et accueillir ses émotions. Des articles pour revenir à l’essentiel et à la base de tout équilibre de vie.
Imagine…
Aujourd’hui tu te réveilles avec difficultés. Tu n’es pas totalement redescendu(e) dans ton corps, un de tes rêves reste en suspens dans ton esprit, tu ne saurais pourtant le raconter. Tu ne sais pas trop de quoi tu as envie, tu ne sais plus trop pourquoi tu dois sortir de chez toi.
Plus tard c’est bien mais c’est quand ? Quand tu seras vieux ?
Et si c’était aujourd’hui ?
Fait quelque chose, ajoute autre chose… de différent.
Peur d’être jugé, illégitimité, perte de confiance et valeur, croyances…
La recherche de la perfection nous empêche d’agir, d’être et de vivre.
Et si on regardais nos imperfections comme de nouveaux chemins ?
Je parle souvent de changement de regard.
Tu sais pourquoi ?
Car c’est la base de tout !
Regarder en nous et autour de nous autrement… tu viens ?
Reprendre contact avec nos sens et reprendre conscience de leur importance pour se reconnecter à soi. Découvrir le toucher et la sensibilité de notre corps (la somesthésie) à partir de photos, dessins, exercices et changement de points de vue.
Quand l’artistique, entre sanguine, crayon, feutre, crayon blanc, encre de chine et crayons de couleurs nous ouvre d’autres perspectives.