Aujourd’hui nous commençons ce chemin en 8 étapes ! Si tu ne sais pas de quoi je parle, commence par ce court article qui t’explique ce que nous allons faire 😉

La première étape est de poser tout à plat. Prendre le recul nécessaire sur ta vie. Tu peux faire cette étape sur plusieurs jours, car la prochaine étape lundi ira très bien avec celle-ci, elle l’accompagnera.

Crédit photo : Florent Poujaud Le Cam de FloXographie.fr – Latima et Mundi observent ta vie avec attention !

Mettre tout à plat, c’est aborder chaque domaine de ta vie. Et tu vas voir qu’en faisant l’exercice posément tu vas découvrir des choses dont tu n’avais pas conscience et dont tu ne t’attendais pas !

Ce point écris-le, il n’aura pas du tout le même impact si tu le fais à la va-vite dans ta tête. Prends-toi un joli carnet pour l’occasion ou crée-toi un fichier spécifique car il va prendre de l’ampleur au fur et à mesure des étapes.

Tu es prêt.e ? Alors on y va !

Ta vie professionnelle : 

• Es-tu au bon endroit ? À ta juste place ? Est-ce le métier que tu désirais ou un second choix ? Un choix par sécurité ? Un choix parce qu’il faut bien travailler ? Avais-tu d’autres aspirations ? As-tu l’impression de passer à côté de tes talents ? Te sens tu bloqué.e ou perdu.e dans ton parcours professionnel ? 
• L’environnement te convient-il, en terme de personnes que tu côtoies mais aussi en terme de locaux professionnels et d’environnement immédiat ? Ton bureau ou le fait d’être en open space te convient-il en terme de bien être, de concentration, visuellement ?
• Les tâches en elles mêmes te plaisent-elles ? Est-ce que tu t’ennuies à faire trop de tâches répétitives ou parce que tu manques de nouveauté ? As-tu assez de stimulation ?
• Les horaires de travail, la durée de tes vacances, la distance par rapport à chez toi, te conviennent-elles ?
• Ton autonomie est-elle insuffisante pour te déployer ou au contraire aurais-tu besoin d’être plus encadré.e ? Et tes rapports hiérarchiques te conviennent-ils ? Sinon de quoi aurais-tu besoin ? 

Ta situation financière :

• As-tu suffisamment d’argent pour vivre comme tu le désires ? Aimerais-tu gagner plus d’argent ?
• Arrives-tu à mettre de l’argent de côté ou as-tu tendance à tout dépenser ?
• Ta gestion financière est-elle compliquée ou fluide ? Dépend-elle que de toi ?
• Quel est ton rapport à l’argent ?

Ton environnement social et familial :

• Tes relations amoureuses, familiales, tes amis, t’apportent t-ils de l’énergie, du bien être, de la joie ? Ou est-ce doit qui donne fréquemment de ton énergie ?
• As-tu la structure familiale que tu désires (enfants, amour…) ?
• Comment se passe les échanges avec ton partenaire, avec tes enfants ?
• Est-ce que ces relations te stimulent et te motivent ?
• En as-tu assez ou trop à ton goût ?
• Comment sont-elles ? Te correspondent-elles ?

Ton lieu de vie :

• Ton habitation te convient-elle : taille, beauté et décoration, practicité, harmonie avec tes goûts et ressentis ?
• L’environnement de ton habitat : en terme de quartier, nature, bruit, proximité de ton travail et des boutiques, trop ou pas assez de maisons environnantes…

Ta santé, ton énergie et le rapport à ton corps :

• Comment te sens-tu dans ton corps ? Y a-t-il des choses qui ne te conviennent pas et à l’inverse des choses que tu apprécies chez toi ?
• Quel est ton niveau d’énergie général ? Es-tu vite fatigué.e ? Ton énergie est-elle changeante ? Si oui sais-tu pourquoi ?
• As-tu des problèmes de santé et peux-tu faire des choses pour améliorer ta situation en terme de mode de vie, alimentation, rendez-vous chez un spécialiste etc ?

Tes loisirs et ressourcement :

• En as-tu assez pour t’aérer ?
• Te prennent-ils trop de temps ? Ou au contraire n’as-tu pas assez de temps pour tes loisirs ?
• Sont-ils réellement fait par envie ? 
• Arrives-tu à te détendre ? A faire des pauses dans ta vie ?

Et de manière générale :

• Te manque-t-il des choses en particuliers dans ta vie ?
• Ressens-tu du sens et de la vibration dans ta vie ?
• As-tu l’évolution personnelle que tu désires ?

Fait le point en t’aidant de ces questions pour chaque domaine puis indique ce que ce domaine t’apporte, s’il te donne plutôt de l’énergie ou t’en enlève.

Enfin pour chacun, indique ton degré de satisfaction de 1 à 10 actuellement et celui que tu aimerais atteindre dans un futur proche (dont je te laisse définir la durée mais précise la : 6 mois, 1 an).

Ensuite laisse poser quelques temps. Va te balader, aère-toi pour que tout cela mûrissent ! L’étape d’après va t’aider à cela.

Car lundi prochain nous allons plonger dans la douceur d’un élément (l’étape 2) 😉

Si tu veux partager tes découvertes ou que tu as des questions sur cette étape, n’hésite pas à les poser dans les commentaires ci-dessous, j’y répondrai avec joie.